મિત્રો, સુકી અને ફાટેલી મહિલાઓ ની એ વાત બતાવે છે કે, તમે તમારા શરીર પર બિલકુલ ધ્યાન આપી રહ્યા નથી. પગની ચામડી ફૂટે છે કારણ કે ત્યાં કોઈ તેલની ગ્રંથિ હાજર નથી. આ કારણ છે કે પગની ઘૂંટીની ત્વચામાં તિરાડો થવા લાગે છે. મોઇશ્ચરાઇઝેશન, દૂષણ અને કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ જેવી કે ખરજવું, ડાયાબિટીસ, થાઇરોઇડ અને સોરાયસીસ ની સમસ્યાઓ ઉદ્ભવે છે. તો આજે અમે તમને કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેનાથી તમારી ફાટેલી પગની એડીઓની સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકો.
Image by FruitnMore from Pixabay
લીંબુ :
ગરમ પાણીનો ટબ અથવા ડોલ લો અને તેમાં મીઠું, ૮-૧૦ ટીપાં લીંબુનો રસ , એક ચમચી ગ્લિસરિન અને એક ચમચી ગુલાબજળ ઉમેરીને સારી રીતે મિક્સ કરી દો. તેને ઉમેર્યા પછી, તેમાં પગ મૂકો અને લગભગ ૧૫-૨૦ મિનિટ સુધી પગ પલાળી રાખો. તેના એસિડિક ગુણધર્મો શુષ્ક ત્વચાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને ત્વચાને નરમ બનાવશે.
વનસ્પતિ તેલ :
સૌથી પહેલા તમારા પગ ધોઈ લો અને સાફ ટુવાલથી તેને સારી રીતે સાફ કરો. ત્યારપછી તમારા ફાટેલા પગની ઘૂંટી પર વનસ્પતિ તેલ લગાવો. તેલ લગાવ્યા પછી આખી રાત જાડા મોજા પહેરો. પછી સવારે તમારા પગની ઘૂંટી ધોઈ લો. આ તેલમાં હાજર ચરબી પગની ચામડીને ભીનાશ સાથે પોષણ પૂરુ પાડે છે.
વેસેલિન :
તમારા પગને લગભગ ૧૫-૨૦ મિનિટ સુધી ગરમ પાણીમા પલાળો. પલાળીને પછી તમારા પગ સુકાઈ ત્યા સુધી રાહ જુઓ. ત્યારબાદ હવે એક ચમચી વેસેલિનને થોડા ટીપાં લીંબુના રસ સાથે મિક્સ કરો. ત્યારબાદ આ મિશ્રણને ફાટેલી પગની ઘૂંટી પર લગાવો અને તેને મસાજ કરો, જેથી મિશ્રણ આ ત્વચાની અંદર આવે. રાત્રે સૂતા પહેલા દરરોજ આ પ્રક્રિયા કરો.
પેરાફિન મીણ :
સૌથી પહેલા થોડી માત્રામાં મીણ લો અને તેને સરસવના તેલ અથવા નાળિયેર તેલમાં મિક્સ કરો. ત્યારબાદ હવે આ મિશ્રણ ને પગની એડીમા રેડવુ અને મીણ સારી રીતે ઓગળે ત્યાં સુધી હલાવો. હવે આ મિશ્રણને હળવા થવા દો.ત્યારબાદ આ મિશ્રણને તમારા પગની ઘૂંટી પર લગાવો. સારા પરિણામ મેળવવા માટે, તમે આ મિશ્રણ રાત્રે સૂતા પહેલા લગાવી લો અને પછી મોજાં પહેરો જેથી, તે તમારી ત્વચામાં થતી પીડાને દૂર કરે અને તમારી ત્વચા નરમ બનાવે.
Image by Steve Buissinne from Pixabay
મધ :
અડધા ટબ ગરમ પાણીમાં એક કપ મધ મિક્સ કરો. હવે તેમાં લગભગ ૧૫-૨૦ મિનિટ માટે તમારા પગ ડૂબાડો. પગને નરમ બનાવવા માટે પગની ઘૂંટી પર સ્ક્રબ કરો જેથી, તે તમારા પગની તિરાડ ની સમસ્યાને દૂર કરે.
ચોખાનો લોટ :
સૌપ્રથમ બે થી ત્રણ ચમચી ચોખાના લોટ, મધ અને થોડા ટીપાં સરકો નાંખીને જાડી પેસ્ટ બનાવો. જો તમે ઈચ્છો તો આ મિશ્રણમાં ઓલિવ તેલ અને બદામ તેલ પણ ઉમેરી શકો છો. હવે તમારા પગને ૧૦ મિનિટ સુધી ગરમ પાણીમાં ડૂબાડી દો અને પછી આ પેસ્ટથી તમારા પગની ઘૂંટીઓ પર સ્ક્રબ કરો જેથી, તમારી ડેડ ત્વચા ને દૂર કરી શકાય.
ઓલિવ ઓઈલ :
સૌથી પહેલા રૂ ની મદદથી તમારા પગની ઘૂંટીમાં ઓલિવ તેલ લગાવો અને આ તેલથી ૧૦-૧૫ મિનિટ સુધી માલિશ કરો અને ત્યારબાદ પગ ધોઈ લો. આમ, કરવાથી તમારી પગની ત્વચા નરમ અને કોમળ બનશે.
કોકોનટ ઓઈલ :
સૌથી પહેલા તમારા પગ પર કોકોનટ ઓઈલ લગાવો અને ત્યારબાદ સવારે ઉઠીને પગની ઘૂંટી ધોઈ લો. નાળિયેર તેલ એ ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખે છે. તે શુષ્ક ત્વચાને ભેજયુક્ત કરે છે અને ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરે છે.
બેકિંગ સોડા :
બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ એક્સ્ફોલિયન્ટ તરીકે થાય છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો મૃત કોષોને દૂર કરે છે અને ત્વચાને શુષ્ક થવાથી બચાવે છે.
Image by wicherek from Pixabay
એપલ સીડર સરકો :
સફરજનના સરકોમાં હાજર એસિડ શુષ્ક ત્વચાને નરમ પાડે છે અને મૃત ત્વચાને દૂર કરે છે. એકવાર ખસી ગયા પછી, એક તાજી અને તંદુરસ્ત ત્વચા બહાર આવવાનું શરૂ થશે.
Image by Jenny Porter from Pixabay
એલોવેરા જેલ :
તે શુષ્ક ત્વચાને નરમ પાડે છે. તે પગની ઘૂંટીઓની તિરાડોને સાજા કરે છે અને કોલેજન સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં હાજર એમિનો એસિડ ત્વચાને નરમ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
ટી(ચા) ટ્રી ઓઈલ :
ટી ટ્રી ઓઈલ એ તમારી ત્વચાને શુદ્ધ કરે છે અને તમારી ત્વચા ને નરમ બનાવે છે.
Image by jacqueline macou from Pixabay
પ્યુમિસ પથ્થર :
આ પથ્થરની રફ સપાટીને ઘસવાથી મૃત ત્વચા દૂર કરવામાં અને ત્વચાને નરમ કરવામાં મદદ મળશે. તેનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા સ્વસ્થ અને નરમ રહેશે.
Image by Geraldine Dukes from Pixabay
વિટામિન-ઇ :
વિટામિન-ઇ એ તમારી ત્વચાને તેમજ હાઇડ્રેટ્સને પોષણ આપે છે અને તમારી ત્વચા ને નરમ બનાવે છે.
આવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરી સાથે સાથે FOLLOWING માં જઈ see first કરજો એટલે તમને તરત અપડેટ મળશે.
જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેક્શન માં જરૂર જણાવજો.. આવી અવનવી માહિતી જાણવા માટે અમારું પેજ “ફક્ત ગુજરાતી” લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો તથા સગા સંબંધીઓ સાથે શેર જરૂર કરજો…
નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજુરી લેવી જરૂરી છે.
Author : FaktGujarati Team