ફક્તગુજરાતી

ભારતીય રસોઈ માં ઘણા બધા મસાલા અને હર્બસ ભોજન ને સ્વાદિષ્ટ બનાવા માંટે ઉપયોગ માં લેવામા આવે છે. તેમા થી એક છે લીમડા ના  પાન. તેને મીઠો લીમડો પણ કહે છે. ખાવા નો સ્વાદ વધારવા માંટે લીમડા ના પાન સ્વાસ્થ્ય માંટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. Image Source ખાસ કરી ને તમને તમારું વજન ઓછું કરવું … Read more

પાસ્તા, નુડલ્સ વગેરે કોઈ હેલ્થી ફૂડ નથી,પણ કેટલીક ખાસ ટ્રિક અપનાવી ને તમે તેને હેલ્થી બનાવી શકો છો. Image Source બાળકો ને જંક ફૂડ થી દૂર રાખવું ખૂબ જ મુશ્કેલ થઈ જાય છે. અને એવા માં બાળકો ને ન્યુટ્રીશન થી ભરપૂર ખાવાનું આપવું એ ખૂબ મહત્વ પૂર્ણ બની જાય છે. જ્યાં સુધી જંક ફૂડ નો … Read more

ભારત માં ઘણા પ્રકાર ના ફળો મળે છે. પણ એમાંથી કેટલાક વિશે આપણ ને જાણકારી નથી હોતી. આજે તમને એવા જ ફળો વિશે જણાવીશું. બાળપણ થી આપણે એવું સાંભળતા આવ્યા છીએ કે સીજનલ ફળ આપણાં સ્વાસ્થ્ય માંટે ખૂબ જ સારા. સીજનલ ફળ ને આપણી ડાયટ માં શામેલ કરવા ખૂબ જ જરુરી છે. કારણકે તેના લીધે … Read more

તલ ના સ્વાસ્થ્ય લાભ : તલ વિટામિન બી અને આયરન થી ભરપૂર હોય છે. જે લોકો માં વિટામિન બી કે આયરન ની કમી હોય છે તે લોકો ના વાળ સફેદ થવા, સાંભળવામાં તકલીફ,યાદશક્તિ ઓછી થવી જેવા લક્ષણ દેખાય છે એટલે જ તલ ના સેવન થી આ બધી જ સમસ્યા થી છુટકારો મળે છે. તેમા રહેલ … Read more

શાક બનાવતા સમયે આપણે જ્યારે બટેકા નો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ઘણા લોકો તેના છાલ કાઢી નાખે છે. અને તે પછી જ બટેકા નો ઉપયોગ કરે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે બટેકા ને છાલ સાથે ઉપયોગ કરવાથી શું ફાયદા થાય છે. Image Source બ્લડ પ્રેશર ને નિયંત્રિત કરે છે: બટેકા માં ભરપૂર માત્રા માં … Read more