વધતા વયની સાથે સફેદ વાળ અથવા ડેન્ડ્રફ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. તે જ સમયે, ઘણા લોકો શુષ્ક વાળથી પણ પરેશાન છે. આ કિસ્સામાં, તમે બ્લેક ગ્રામ હેર માસ્ક બનાવીને તેને લગાવી શકો છો.
આપણા ઘરોમાં કાળા ચણા નુ અલગ રીતે સેવન કરવામાં આવે છે. જો કોઈ તેને ઉકાળીને ખાવાનું પસંદ કરે છે, તો કોઈ તેનું શાક બનાવીને ખાઈ છે. તમે જે પણ સ્વરૂપનો ઉપયોગ કરો છો, તેના પોષક તત્વો થી તમારા આખા શરીર ને ફાયદો થાય છે.
આ કાળા ચણા તેના આશ્ચર્યજનક સ્વાસ્થ્ય લાભ માટે જાણીતું છે. તેમાં ઘણાં ફાઇબર, પ્રોટીન, વિટામિન, મેંગેનીઝ, જસત અને આયર્ન હોય છે. તે સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે એટલું જ નહીં પરંતુ તે આપણા વાળ માટે પણ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જો તમે વાળને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો, તો પછી તમારા આહારમાં ફક્ત કાળા ચણા નો જ સમાવેશ ન કરો, પરંતુ તેમાંથી તૈયાર વાળના માસ્કનો પણ ઉપયોગ કરો.
સફેદ વાળ થતા અટકાવે છે
વધતી ઉંમર ની સાથે સફેદ વાળ થવા એક સામાન્ય સમસ્યા છે. પરંતુ જો તમારા વાળ નાની ઉંમરે સફેદ થવા માંડે છે, તો સમજી લો કે તમારા આહારમા કંઇક ખૂટે છે. આ માટે તમારા આહારમા નિયમિત કાળા ચણાનો સમાવેશ કરવાથી તમારા વાળ સફેદ થવાનું બંધ થઈ શકે છે, કારણ કે તેમાં વધુ માત્રામા પ્રોટીન અને મેંગેનીઝ શામેલ છે. કાળા ચણામાં હાજર મેંગેનીઝ તમારા વાળના રંગદ્રવ્યને બદલવામા મદદ કરશે.
વાળ ખરતા અટકાવે છે
વાળમા કાળા ચણાથી બનાવેલો હેર માસ્ક લગાવવા સિવાય તેના સેવન થી પણ વાળ ખરતા અટકે છે. તેમાં રહેલા ઝીંક અને વિટામિન એ વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારા માનવામાં આવે છે. ઝીંક અથવા વિટામિન-એની ઉણપને કારણે વાળ ખરતા હોઈ છે, તેથી તેને તમારા આહારમા સમાવેશ કરવાથી તમારા વાળને ફાયદો થઈ શકે છે.
ડેન્ડ્રફની સારવાર કરો
ડેન્ડ્રફએ વાળની સૌથી મોટી અને સામાન્ય સમસ્યા છે જેનાથી મોટાભાગે લોકો પીડાય છે. ડેંડ્રફને અટકાવવાનો એક સરળ રસ્તો એ છે કે તમારા વાળ પર કાળા મરીનો ઉપયોગ કરવો. એક બાઉલમા ચાર ચમચી કાળા ચણા નો પાવડર ઉમેરો અને તેમાં થોડું પાણી ઉમેરો. પછી તેની પેસ્ટ બનાવો અને તેને તમારા ખોપરી ની ઉપરની ચામડી પર લગાવો. થોડીવાર માટે તેને રાખો અને પછી ધોઈ નાખો.
સુકા વાળ ને નરમ બનાવો
કાળા ચણા ઘણા એવા પોષકતત્વોથી ભરેલા છે કે જે તમારા વાળને અંદરથી પોષણ આપે છે અને તેને રેશમી તેમજ સ્વસ્થ બનાવે છે. શુષ્ક વાળ માટે, તમે કાળા ચણાની મદદથી વાળનો માસ્ક બનાવી શકો છો. આ માટે એક બાઉલમા બે ચમચી કાળા ચણા નો પાવડર, એક ઇંડુ, એક ચમચી લીંબુનો રસ અને એક મોટો ચમચો દહીં ભેળવો. આ બધી જ વસ્તુઓ ને સારી રીતે મિક્સ કરો અને આ પેસ્ટને તમારા વાળ પર લગાવો. ૨૦ મિનિટ સુધી રાખ્યા બાદ તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. આ હેર પેકનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા વાળ નરમ અને ચમકદાર બનશે.
વાળના વિકાસ માટે મદદરૂપ
કાળા ચણામા રહેલા વિટામિન બી ૬ અને ઝીંક ભરપૂર માત્રામા હોય છે, જે વાળના વિકાસ માટે ફાયદાકારક માનવામા આવે છે. આ બંને તત્વો વાળમા રહેલા પ્રોટીન ને બનાવવા માટે મદદ કરે છે, જે વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે અને તે ઝડપથી વિકસે છે.
આવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરી સાથે સાથે FOLLOWING માં જઈ see first કરજો એટલે તમને તરત અપડેટ મળશે.
જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેક્શન માં જરૂર જણાવજો.. આવી અવનવી માહિતી જાણવા માટે અમારું પેજ “ફક્ત ગુજરાતી” લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો તથા સગા સંબંધીઓ સાથે શેર જરૂર કરજો…
નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજુરી લેવી જરૂરી છે.
Author : FaktGujarati Team