તમારા હૃદયની સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે આ 7 વસ્તુઓ – જાણો કઈ છે એ વસ્તુઓ

Image Source

હર્દય રોગ માશપેશીઓ, વાલ્વ, ધબકારા, કાર્ડિયોમિયોપેથી અને હૃદયની નિષ્ફળતા સાથે સંકળાયેલા છે. કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં રુધિરવાહિનીઓ અસરગ્રસ્ત થાય છે, ધમનીઓ સખત અને સ્ટ્રોક આવે છે. અનહેલ્થી ખોરાક, વ્યાયામ ન કરવો અને વધારે પ્રમાણમાં ધૂમ્રપાન કરવું તે હૃદય રોગનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે, બીજા ઘણા કારણો છે જેના માટે ખૂબ ઓછા લોકો જાગૃત છે. ચાલો તેમના વિશે જાણીએ.

Image Source

કાર, વિમાન અને ટ્રેન

લગભગ 50 ડેસિબલના અવાજ નો આરોગ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. ટ્રાફિક નો અવાજ બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, જેના કારણે હાર્ટ ફેલ પણ થઇ શકે છે. દર 10 ડેસિબલ્સ વધવાની સાથે, હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકની સંભાવનાઓ વધુ વધી જાય છે. આ વસ્તુઓ બતાવે છે કે તમારું શરીર તણાવ પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

Image Source

માઈગ્રેન

માઈગ્રેન ની સમસ્યામાં સ્ટ્રોક, છાતીમાં દુખાવો અને હાર્ટ એટેકની સંભાવના વધારે હોય છે. જો તમારા ઘરના કોઈને હૃદય રોગ છે, તો તે આનુવંશિક રીતે તમારી અંદર પણ આવી શકે છે. જો તમને હ્રદયરોગ અને આધાશીશી બંને સમસ્યા છે, તો પછી ટ્રીપટૈન દવા ન લો, માઈગ્રેન માં લેવામાં આવેલી આ દવા ના  કારણ કે રક્ત વાહિનીઓ સંકુચિત થાય છે. આવા સમયે તમારા ડોક્ટર નો સંપર્ક કરો અને યોગ્ય દવા લો.

Image Source

લંબાઈમાં ઘટાડો થવો

સામાન્ય લંબાઈ કરતા 2.5 ઇંચ ઓછો થવાથી હૃદય રોગની શક્યતામાં 8 ટકાનો વધારો થાય છે. નાના લોકોમાં કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડનું પ્રમાણ વધારે છે કારણ કે તેમના શરીરની લંબાઈ ખરાબ કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડને અંકુશમાં લેવામાં આવે છે.

Image Source

એકલાપણું

ઓછા મિત્રો બનવા અથવા તમારા સંબંધોથી નાખુશ રહેવું પણ હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. એકલતા હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને તાણ સાથે સંકળાયેલી છે. જો તમે પણ એકલતા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તે પછી તમે રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાનું અથવા તમારી આસપાસના લોકો સાથે સંપર્ક વધારવાનું સારું રહેશે.

Image Source

લાંબા સમય સુધી કામ કરવું

જે લોકો દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછા 55 કલાક કામ કરે છે તેમને  35-40 કલાક કામ કરતા લોકો કરતા હૃદયરોગનું જોખમ વધારે હોય છે. તેના ઘણા કારણો છે જેમ કે  કામ નું તાણ હોવું, લાંબા સમય સુધી બેસી ને કામ કરવું. જો તમે મોડી રાત સુધી કામ કરો અને પોતાને શારીરિક રીતે ફીટ ન રહો તો ચોક્કસપણે ડોક્ટર નો સંપર્ક કરો.

Image Source

પેઢા ની સમસ્યા

લોહીના પ્રવાહ દ્વારા મોંના બેક્ટેરિયા તમારી ધમનીઓમાં જઈ ને ફૂલી જાય છે. તેનાથી એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ વધે છે. સંશોધન જણાવે છે કે પેઢા ના રોગની સારવાર થી લોહીમાં સી-રિએક્ટિવ પ્રોટીન ઘટે છે જેના કારણે બળતરા ઓછી થાય છે. કોલેસ્ટરોલ અને હ્રદયરોગની સારવારમાં પેઢા ની સમસ્યા પણ ડોકટરો ધ્યાનમાં રાખે છે.

Image Source

ફલૂ થવા પર

2018 ના અભ્યાસ મુજબ, ફ્લૂ થયા પછી એક અઠવાડિયામાં હાર્ટ એટેકની સંભાવના છ ગણી વધી જાય છે. આ માટેનું ચોક્કસ કારણ જાણી શકાયું નથી. પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે ચેપ સામેની લડત દરમિયાન લોહી ચીકણું થઈ જાય છે અને ગંઠાઈ જવાનું શરૂ થાય છે. આને કારણે, બળતરા થાય છે અને હાર્ટ એટેક આવે છે.

આવા જ સરસ લેખ અથવા આવનારા પાર્ટની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરી સાથે સાથે FOLLOWING માં જઈ see first કરજો એટલે તમને તરત અપડેટ મળશે.

જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેકશન માં જરૂર જણાવજો.. આવી અવનવી માહિતી જાણવા માટે અમારું પેજ “ફક્ત ગુજરાતી” લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો તથા સગા સંબંધીઓ સાથે શેર જરૂર
કરવું.

નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજૂરી લેવી જરૂરી છે.

Author: FaktGujarati Team

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *