હિરોઈન શિલ્પા શેટ્ટી પોતાના સ્વાસ્થ્યને કારણે હંમેશા ચર્ચામાં રહે છે અને તેમનું શરીર દરેક વ્યક્તિ માટે પ્રેરણારૂપ છે શિલ્પા હંમેશા સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે તેમના ચાહક ને પ્રોત્સાહિત કરવામાં લાગેલી છે. આજે તેમને બાયસેપ્સ કર્લ કરતી વખતે એક ફોટો શેર કર્યો છે. અને તેની સાથે જ તેમને સ્વસ્થ રહેવા માટે ત્રણ વસ્તુઓ વિશે પણ જણાવ્યું છે કે એક નવા મહિનાની શરૂઆત કરતી વખતે તારા ફિટનેસને મદદ કરતા મોહરા વર્કઆઉટ વિશેની વિચારસરણીને દૂર કરે છે.
શું છે શિલ્પા શેટ્ટી ની પોસ્ટ
શિલ્પા શેટ્ટીએ એક પોસ્ટ શેર કરતી વખતે કહ્યું કે ફેબ્રુઆરી 2022 અહીં છે જો તમે પોતાના લક્ષ્ય ચૂકી ગયા છો તો આજના દિવસને એક કોરી સ્લેટ ના રૂપે ઉપયોગમાં લો અને ફરીથી શરૂઆત કરો તમે અત્યાર સુધી જે પ્રગતિ કરી છે તે આગળ વધવા માટે એક સારી જગ્યા છે શિલ્પાએ કહ્યું કે ક્યારેય મોડું થતું નથી સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારે સૌથી મોંઘા પ્રોડક્ટની જરૂર હોતી નથી એક દ્રઢ ઇચ્છાશક્તિ સંપૂર્ણ સમર્પણ અને પોતાનામાં વિશ્વાસ એ વાતને પૂરી કરશે.
બાઈસેપ્સ કર્લના ફાયદા શું છે
બાઈસેપ્સ કર્લના તમે બીજા વર્કઆઉટ કરવા માટે ખૂબ જ યોગ્ય બનાવી શકે છે. કારણ કે તેમાં કોઈનું વળવું અથવા નામ સામેલ હોય છે જે ઘણી અન્ય ઉપરના શારીરિક વ્યાયામમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. આ બાયસેપ્સને એક કઠોર એક્સરસાઇઝ આપવા અને તેને અલગ કરવા દુબળા સ્નાયુને પ્રાપ્ત કરવા માટે ઘરે જ આરામથી કરી શકાય છે.
અને ઉપરના હાથની ચરબી ને ઓછું કરવા માટે વજન ઘટાડવાની દિશામાં માટે પણ ખૂબ જ પ્રભાવી છે. તે સ્નાયુ ના નિર્માણ એથલેટીક પ્રદર્શનને વધારો આપવાનો અને દૈનિક ગતિવિધિમાં સુવિધાજનક બનાવ્યા સિવાય બાઈસેપ્સ કર્લ ઉપરના હાથમાં તાકાત આપે છે. અને આ કસરત ઉપરના અને નીચેના હાથ ની સામેના બાઇસેપના સ્નાયુઓ છે.
જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેકશન માં જરૂર જણાવજો.. આવી અવનવી માહિતી જાણવા માટે અમારું પેજ “ફક્ત ગુજરાતી” લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો તથા સગા સંબંધીઓ સાથે શેર જરૂર કરવું.
નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજૂરી લેવી જરૂરી છે.
Author: FaktGujarati Team
1 thought on “શિલ્પા શેટ્ટીએ ફિટ રહેવા માટે બનાવ્યું આ ત્રણ વસ્તુઓનુ લીસ્ટ ખર્ચ કર્યા વગર મળી શકે છે સારું સ્વાસ્થ્ય”