ફક્તગુજરાતી

ભારત માં દરેક શુભ પ્રસંગે મીઠાઇ બનાવવાની અને ખવડાવવાની પરંપરા છે. આ રિવાજ આજનો નથી પણ પ્રાચીન કાળથી ચાલતો આવ્યો છે. ભારત માં જમ્યા પછી મીઠા ખાદ્યપદાર્થો ખાવાની પોતાની એક મજા હોય છે, પરંતુ કેટલીક વખત વધારે પડતી ખાંડ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક હોય છે. દરેકને ખાંડ થી બનેલી મીઠાઈઓ પસંદ હોય છે, અને  તેથી … Read more

માતા બનવું કઈ સેહલું નથી અને જો તમે નાની ઉંમરમાં માતા બની રહ્યા છો, તો તે જવાબદારી તમારા માટે વધુ મુશ્કેલ બનશે. Image Source હંમેશા લોકો ફેમિલી પ્લાનિંગ ત્યારે કરે છે, જ્યારે તે આર્થિક અને માનસિક રૂપે બાળકોના ઉછેર અને જવાબદારીઓ માટે તૈયાર હોય. પરંતુ ઘણીવાર કેટલાક કપલ્સ નાની ઉંમરમાં જ માતા-પિતા બની જાય છે … Read more

કોરોનાકાળમાં આપણે બધાજ ઘરનું ખાવાથી ટેવાઈ ગયા છે. સાથેજ એવી વસ્તુઓ ખાવાની આપણે પહેલા પસંદ કરીએ છે કે જેમા આપણાને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મળી રહે….આજે અમે તમને ખસખસ વીશે વીગતવાર માહિતી આપવાના છીએ. કારણકે આપને ખ્યાલ ન હોય તો જણાવી દઈએ કે ખસખસનું સેવન કરવાથી પણ આપણા શરીરને ઉર્જા મળી રહેતી હોય છે. ખાસ કરીને આપણા … Read more

આપણે બધા જીવનભર ખુશ, સફળ અને સ્વસ્થ રહેવા માંગીએ છીએ. સ્વસ્થ, સુખી અને સરળ જીવન માટે સ્વસ્થ આહાર આવશ્યક છે. સફળ થવા માટે ની આ દોડમાં આપણે હંમેશાં આપણા સ્વાસ્થ્ય સાથે ચેડા કરીએ છીએ. ઓફિસ અથવા કામમાં વધુ સમય પસાર કરવાને લીધે જિમ પર ન જવું અને વર્કઆઉટ્સ માટે સમય ન કાઢી શકવો . આપણા … Read more

ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરને ઠંડક આપતું દહીં ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઉનાળાની ઋતુમાં દહીં ખૂબ ખાવામાં આવે છે.  કેટલીકવાર દહીંમાંથી લસ્સી બનાવવામાં આવે છે અને કેટલીક વાર એક બાઉલ દહીં ખાવામાં આવે છે. દહીંમાં કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન જેવા આવશ્યક પોષક તત્વો હોય છે જે આપણને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ … Read more

બાળકોના દાંતને વિશેષ સંભાળની જરૂર હોય છે અને તમારી એક ભૂલ તેના દાંતને કાયમ માટે બગાડી શકે છે. Image Source બાળકોના દાંતની સંભાળ લેવી ખૂબ જરૂરી છે કારણ કે થોડી પણ બેકાળજી કાં તો દાંતમાં કૃમિ પેદા કરે છે અથવા દૂધના દાંત ઝડપથી તોડી નાખે છે. બાળકના દાંત સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખવા માટે બ્રશ કરવું … Read more