ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જંક ફૂડ ખાવાથી સ્ત્રી અને બાળક બંન્ને ને નુકસાન પહોંચી શકે છે, અને તમારા બાળકને આ 5 ગેરફાયદા થાય છે.

Image Source

શું તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જંક ફૂડ ખાઈ રહ્યા છો? આજે જ છોડી દો નહીં તો તમે અને તમારું બાળક આ 5 ગેરફાયદા સહન કરી શકે છે

વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય કેવું હશે, તે તેના આહાર પર પણ આધારિત છે. જો તમે પોષક તત્વોથી ભરપૂર આહારનો વપરાશ કરો છો, તો પછી તમે સ્વસ્થ રહી શકો છો, પરંતુ જો તમે જંક ફૂડ જેવા બહારના ખોરાકનું સેવન કરો તો તમારા શરીરને તેનો ફાયદો થઈ શકશે નહીં.તથા જંક ફૂડનું સેવન સગર્ભા સ્ત્રી અને તેના બાળક માટે ખૂબ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થા એ સમય છે જ્યારે સ્ત્રીને પોતાની જાતની વિશેષ કાળજી લેવી પડે છે. આ સમયે બાળક માતા પાસેથી પોષણ પણ લે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો સ્ત્રી જંક ફૂડનું સેવન કરતી હોય, તો બાળકમાં પોષક તત્ત્વોનો અભાવ રહે છે. તો ચાલો જાણીએ કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જંક ફૂડ ખાવાથી શું નુકસાન થાય છે.

Image Source

પાચન તંત્રની સમસ્યાઓ

જ્યારે સ્ત્રી ગર્ભવતી હોય છે, ત્યારે તેને આ દરમિયાન ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે, જેમાંથી એક ગેસની સમસ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં જો સગર્ભા સ્ત્રી જંક ફૂડ લે છે, તો તે તેની પાચક શક્તિને બગાડે છે, જેના કારણે સ્ત્રીને ઉલટી, ગેસ, અપચો અને ઉબકા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

Image Source

બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર

એવું કહેવામાં આવે છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાની ટેવનો પ્રભાવ બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો માતા જંક ફૂડ લે છે, તો પછી જન્મ પછી, બાળકને બહારના ખોરાકની પણ તૃષ્ણા થાય છે.

Image Source

વજન વધી શકે છે

જંક ફૂડ જોવા જઈએ તો ખૂબ ભારે ખોરાક છે, અને જો સગર્ભા સ્ત્રીઓ તેનું સેવન કરે છે, તો તે તેનું વજન વધારી શકે છે. અને વધેલા વજનને કારણે, સ્ત્રીઓમાં અકાળ ડિલિવરી, પ્રિ-એક્લેમ્પ્સિયા અને કસુવાવડનું જોખમ વધે છે.

Image Source

બાળકને જરૂરી પોષક તત્વો મળતા નથી

જ્યારે બાળક માતાના ગર્ભાશયમાં હોય છે, ત્યારે તેને પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે જેથી તે યોગ્ય રીતે વિકાસ કરી શકે. પરંતુ જો કોઈ સગર્ભા સ્ત્રી જંક ફૂડનું સેવન કરે છે, તો પછી તે બાળક ને ખનિજો, વિટામિન્સ, પ્રોટીન, તંદુરસ્ત ચરબી અને એમિનો એસિડ જેવા આવશ્યક પોષક તત્ત્વો આપતી નથી.

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસનું જોખમ

જ્યારે સગર્ભા સ્ત્રી જંક ફૂડનું સેવન કરે છે, ત્યારે તેને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસનું જોખમ વધે છે અને આને કારણે, બાળકને ડિલિવરી દરમિયાન ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ જંકફૂડના સેવનથી બચવું જોઈએ.

જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેકશન માં જરૂર જણાવજો.. આવી અવનવી માહિતી જાણવા માટે અમારું પેજ “ફક્ત ગુજરાતી” લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો તથા સગા સંબંધીઓ સાથે શેર જરૂર કરવું.

નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજૂરી લેવી જરૂરી છે.

Author: FaktGujarati Team

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *