તમે તમારી કિડની ને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો? તો આ ઘરેલું ઉપચારથી તમારી કિડનીને કુદરતી રીતે સાફ કરો

Image Source

કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપાયો તમને તમારી કિડનીને શુદ્ધ કરવામાં અને ઝેરને બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે.  ચાલો આપણે જાણીએ કે કઈ સારવાર દ્વારા તમે તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.

કિડની માનવ શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.  તે શરીરમાંથી ઝેર અને નકામા ઉત્પાદનોને ફ્લશ કરવામાં મદદ કરે છે. કિડનીએ તેનું કામ યોગ્ય રીતે કરવા માટે, વધુ પાણી પીવું જરૂરી છે.  કેટલીકવાર ઝેરના સંચયને કારણે કિડનીને નુકસાન થાય છે.  આવી સ્થિતિમાં કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતી નથી. કિડની ડિટોક્સ કિડનીની કામગીરી જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપાયો તમને તમારી કિડનીને શુદ્ધ કરવામાં અને ઝેરને બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે. ચાલો આપણે જાણીએ કે કઈ સારવાર દ્વારા તમે તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.

કિડની સાફ કરવા માટે ઘરેલું ઉપાય

ચા

કેટલાક લોકોને ચાની લત છે. તે જ સમયે, અન્ય ઘણી ચા માથાનો દુખાવોની સારવાર માટે દવા તરીકે પીવામાં આવે છે.  ચા કિડની સાફ કરવામાં પણ મદદગાર છે.  તમે ચાના કપનો આનંદ માણી શકો છો અને તે જ સમયે તમારી કિડનીનું સ્વાસ્થ્ય સુધારશે. ચા તમને કિડનીને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ માટે તમે નેટલ ટી, ડેંડિલિઅન રુટ અને બોર્ડોક રુટ લઈ શકો છો. કિડની સાફ કરવા માટે તમે તમારી દિનચર્યા માં ટી ને શામેલ કરી શકો છો, પરંતુ તેનો વધારે વપરાશ ન કરો.

ચેરી અને ક્રેનબેરી

દરેકને ચેરી અને ક્રેનબેરીનો સ્વાદ પસંદ છે. તમે તેમને તમારા આહારમાં ઘણી રીતે સમાવી શકો છો.  દરરોજ બે અઠવાડિયા સુધી ચેરી અને ક્રેનબેરીનું સેવન કરવું એ યુટીઆઈના લક્ષણો ઘટાડી શકે છે.  તમે તેને કોઈપણ સ્વરૂપમાં સૂકા અથવા તાજી ખાઈ શકો છો.  સોડામાં અને સલાડમાં તેઓ કોઈપણ સ્વરૂપમાં પીવામાં આવે છે.  ચેરી અને ક્રેનબriesરી તમને એન્ટીઓક્સિડન્ટનો પૂરતો જથ્થો પણ પ્રદાન કરશે જે ઘણા રોગોને ખાડીમાં રાખવામાં મદદ કરશે.

જ્યૂસ

ખાંડ અથવા મીઠા વિના તાજા જ્યુસ પીવાના ઘણા ફાયદા છે.  આ રસ તમને તમારા કિડનીના આરોગ્યને જાળવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તે કિડનીને સાફ કરી શકે છે. તમે લીંબુ, નારંગી અથવા તરબૂચનો રસ પી શકો છો. તેમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે. આ રસ કિડનીના સ્ટોનના વિકાસને અટકાવે છે. તમે આના રસનો કપ એક કપ તમારા દૈનિક આહારમાં શામેલ કરી શકો છો.

પાલક

લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ઘણા આરોગ્ય લાભો માટે જાણીતા છે. તે પોષક તત્વોથી ભરપુર છે. તમારા આહારમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.પાલક માં એન્ટીઓક્સિડન્ટ અને આવશ્યક વિટામિન્સ હોય છે જે કિડનીને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે કિડનીની સારી તંદુરસ્તી માટે પાલકનું સેવન કરી રહ્યા છો,તો તમારે યોગ્ય માત્ર માં પાલકનું સેવન કરવું જોઈએ. વધુ પડતુ પાલક કિડનીના સ્ટોનનું જોખમ વધારી શકે છે.

જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેકશન માં જરૂર જણાવજો.. આવી અવનવી માહિતી જાણવા માટે અમારું પેજ “ફક્ત ગુજરાતી” લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો તથા સગા સંબંધીઓ સાથે શેર જરૂર કરવું.

નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજૂરી લેવી જરૂરી છે.

Author: FaktGujarati Team

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *