કોરોના કાળ માં ઇંમ્યુંનિટી વધારવા માંટે ખાંડ કે મીશ્રી સાથે સેવન કરો લીમડા ના પાન નું, થશે ઘણા ફાયદા

Image Source

કોવિડ -19 દરમિયાન, કરોડો લોકો તેમની રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે વિવિધ માર્ગો શોધી રહ્યા છે. પરંતુ આપણી આસપાસ અને ઘરે પણ કેટલીક વસ્તુઓ છે જેનો ઉપયોગ કરીને આપણે આપણી પ્રતિરક્ષા વધારી શકીએ છીએ. લીમડાના પાંદડાઓ દ્વારા પણ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવી શકાય છે.

કોરોના કાળ માં, પ્રત્યેક વ્યક્તિ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે વિવિધ પ્રકારના ઉપાયો અપનાવી રહ્યી છે. કેટલાક યોગા કરી રહ્યા છે અને કેટલાક ઉકાળો પી રહ્યા છે. આદુ, તુલસી, ફુદીનો, હળદરથી બનેલા આરોગ્ય પીણાંથી ઘણા લોકો તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપી રહ્યા છે. આ બધા સિવાય તમે તમારા રોજિંદા આહારમાં લીમડાના સેવનનો પણ સમાવેશ કરી શકો છો.

લીમડો ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરવાથી તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ વધારી શકો છો. તે ઘણા ઔષધીય ગુણથી સમૃદ્ધ છે અને લીમડાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. ખાસ વાત એ છે કે તે ફક્ત તમારા ઘર અથવા પાડોશમાં જ મળી શકે છે. લીમડો એક મજબૂત એન્ટીઓકિસડન્ટ છે, જે મુક્ત રેડિકલ (ફ્રી રેડિકલ્સને તટસ્થ કરવા) ની અસરો ઘટાડે છે જેના કારણે વ્યક્તિને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.

Image Source

લીમડાનો ઇતિહાસ જાણો

લીમડો સદીઓથી આયુર્વેદિક અને ચાઇનીઝ દવાઓમાં વપરાય છે. લીમડાના ઝાડને લેટિનમાં એજારડીશ્ચ ઈન્ડીકા કહેવામાં આવે છે, અને તે ભારતમાં ભારતીય લીલાક તરીકે પણ ઓળખાય છે. લીમડા માટે સંસ્કૃત શબ્દ એરીસ્તા છે, જેનો અર્થ સંપૂર્ણ છે. પ્રાચીન આયુર્વેદિક ગ્રંથોમાં લીમડાને નિમ્બા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. લીમડાને ઇચ્છા પૂર્ણ કરનાર વૃક્ષ, પિંચુમાડા અને રક્તપિત્ત નાશકર્તા તરીકે વર્ણવવામાં આવ્યું છે. બધી જ રીતે, લીમડો ઘણી રીતે ઉપયોગી છે.

ગામડા ના ઘરોમાં બળતણ ઉપરાંત તેના લાકડામાંથી ફર્નિચર પણ બનાવવામાં આવે છે. આ સિવાય તેનો ઉપયોગ પશુ ચાવડ, દવાઓ, સાબુ, નાઈટ્રિફિકેશન અવરોધ, ધીમી પોષકતત્ત્વોની ખાતર, ઉર્જા અને જીવાત નિયંત્રણ માટે પણ થાય છે. આ દિવસોમાં જ્યારે દરેકને મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિની જરૂર હોય છે, ત્યારે તેઓ લીમડાનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ચાલો આપણે જાણીએ કે લીમડો કેવી રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે.

Image Source

લીમડો એન્ટીઓક્સિડેન્ટ ગુણથી ભરપુર છે

વિજ્ઞાન લીમડાને ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર તરીકે ઓળખે છે, જેમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને સ્વ-નિયમન કરવાની ક્ષમતા છે. લીમડાના પાંદડા એન્ટી માઇક્રોબાયલ, એન્ટી વાઇરલ અને એન્ટીઓક્સિડેન્ટ ગુણથી ભરપુર હોય છે, જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

આ સાથે, તે આપણા શરીરની અંદર રહેલા આંતરડાના બેક્ટેરિયાને પણ મારે છે. તે પેટને સાફ રાખે છે અને તેથી જ તે ત્વચા માટે પણ અસરકારક છે. દરેક ઋતુમાં લીમડાનું સેવન શરીર અને પાચન તંત્ર માટે ફાયદાકારક છે.

Image Source

રોગપ્રતિરક્ષા બૂસ્ટરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

આયુર્વેદ અનુસાર લીમડાનું ખાંડ અથવા મીશ્રી સાથે સેવન કરવા માં આવે તો કફથી રાહત મળે છે. આ રીતે શક્તિથી ભરેલી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટરની જેમ કાર્ય કરે છે. દરેક વ્યક્તિ  લીમડાના પાનનું સેવન કરી શકે છે જે ખૂબ કડવા લાગતા નથી. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે દરરોજ એક કેપ્સ્યુલ પણ લઈ શકો છો. આયુર્વેદિક દવા લીમડાને શુદ્ધિકરણ ઉપચાર માને છે. લીમડાના પાન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવાની સાથે સાથે, તેમાં અન્ય ઘણા રોગોને મટાડવાની ક્ષમતા પણ છે. જો કોઈના શરીરમાં સોજો આવે છે, તો તે લીમડાના સેવનથી રાહત મેળવી શકે છે. તે યકૃત અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. કડવાશને લીધે ઘણા લોકો તેનું સેવન કરતા નથી, પરંતુ આયુર્વેદ મુજબ દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર લીમડાનું સેવન કરવાથી શરીરની પ્રતિરક્ષા જ વધે છે સાથે શારીરિક વિકારોને દૂર કરવામાં પણ મદદ મળે છે.

Image Source

લીમડો શરીરના ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે

લીમડાના અર્કમાં ડાયાબિટીઝ, બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડવાના ગુણધર્મો હોય છે. તમને તેનો અર્ક બજાર માં સિરપ ના રૂપ માં મળશે. લીમડાની દાંડી, મૂળ, છાલ અને કાચા ફળમાં શક્તિશાળી બનવાની અને તમામ પ્રકારના સામયિક રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા હોય છે.

લીમડાના છાલનો ઉપયોગ ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં પણ ત્વચાના રોગો મટાડવા માટે થાય છે. તે એક ઔષધિ છે જે શરીરમાંથી ઝેરને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, જે આપણા લોહીનું પરિભ્રમણ પણ બરાબર રાખે છે.

જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેકશન માં જરૂર જણાવજો.. આવી અવનવી માહિતી જાણવા માટે અમારું પેજ “ફક્ત ગુજરાતી” લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો તથા સગા સંબંધીઓ સાથે શેર જરૂર
કરવું.

નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજૂરી લેવી જરૂરી છે.

Author: FaktGujarati Team

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *