Image Source મેદસ્વીતા અને સ્થૂળ શરીરના કારણે અનેક બિમારીઓ થવાની સંભાવના વધે છે. ડાયાબિટીસ તેમાંથી એક રોગ છે. તેમતો ડાયાબિટીસ થવાનાં ઘણા કારણ હોય છે,… Read More »ડાયાબિટીસ અને મેદસ્વીતાને નિયંત્રિત કરવા માટે મુખ્ય આસનો
Image Source આયુર્વેદ અનુસાર અમુક વ્યંજનોને ભોજનના રૂપમાં દરરોજ સામેલ કરવાથી દૂર રહેવું જોઈએ આવો આ ફુડ વિશે જાણીએ. તમને સવાલ કરવામાં આવે કે કયા… Read More »આયુર્વેદ અનુસાર આ ફુડનું સેવન દરરોજ કરવાથી દૂર રહેવું જોઈએ
Image Source કોણ કહે છે કે ફિટ રહેવા માટે જિમમાં જવું જરૂરી છે, એક્સપર્ટની જણાવેલી અમુક એવી એક્સરસાઇઝ છે જેને તમે ક્યારેય કોઈપણ જગ્યાએ કરી… Read More »જિમ ગયા વગરજ તમારી બોડીને શેપમાં લાવવા માટે ઘરે જ કરી શકો છો આ 5 એક્સરસાઇઝ
Image Source ચાલો જાણીએ કે આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ ક્યાં ભોજનને રાત્રે ભોજનમાં સમાવેશ કરવાથી બચવું જોઈએ. તે સાચું છે કે કેટલાક એવા ભોજન છે જેને કોઈપણ… Read More »આયુર્વેદ ક્યાં ભોજનને રાત્રી દરમિયાન ટાળવાનું કહે છે!!! જાણો તેના વિશે
વાઇરલ ઇન્ફેકશનથી લડવા માટે મદદ કરી શકે છે આ એન્ટીવાયરલ ખોરાક જે આપણે એક્સપર્ટ દ્વારા જાણીશું અમુક એવા ફૂડ્સ હોય છે જે આપણા શરીરને વાયરસ… Read More »વાઇરલ ઇન્ફેક્શન સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે આ એન્ટીવાયરલ ફૂડ્સ
જરૂર કરતાં વધુ લસણનું સેવન કરવાથી થઇ શકે છે સમસ્યાઓ જો તમે જરૂર કરતાં વધુ લસણનું સેવન કરો છો તો તે તમારા માટે સમસ્યાઓ ઉભી… Read More »જરૂર કરતાં વધુ લસણના સેવનથી શરીરને થઈ શકે છે નુકસાન, અને વધી શકે છે સમસ્યાઓ
Image Source તમે પણ વધતા વજનથી પરેશાન છો તો તેને નિયંત્રિત કરવા માટે આ લેખમાં બતાવવામાં આવેલા ડાયેટ નિયમોને ચોક્કસપણે અનુસરો. વજન ઘટાડવાની યાત્રાનો સૌથી… Read More »વજન વધવાથી પરેશાન મહિલાઓએ આ આહાર નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ, જેની અસર દેખાશે ટૂંક જ સમયમાં
Image Source ચાલો જાણીએ આયુર્વેદ અનુસાર કયા ફૂડસનું ઉચિત માત્રા માં હંમેશા સેવન કરતા રહેવું જોઈએ. જો તમને સવાલ કરવામાં આવે કે કયા ફૂડસનું તમારે… Read More »આયુર્વેદ અનુસાર દરરોજ કરવું જોઈએ આ ફૂડ્સ નું સેવન
Image Source જો તમે અત્યાર સુધી ખીચડી ન ખાવા માટે અલગ અલગ બહાના બનાવો છો તો હવે તમારે તેના સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ વિશે પણ જાણવું જરૂરી… Read More »અઠવાડિયામાં એક વાર ખીચડી ચોક્કસપણે ખાવ, તેનાથી સ્વાસ્થ્યને મળશે અદભુત ફાયદા
એવી કોઈ માં નથી જે ગર્ભાવસ્થા પહેલા પોતાની ફિગર પાછી લાવવા માગતી નથી અને પોતાના જૂના કપડા માં ફિટ બેસવા માંગતી નથી. પરંતુ નવ મહિનામાં… Read More »શું પ્રેગનેન્સી પછી તમારું વજન વધી ગયું છે? જાણો કેવી રીતે પ્રેગનેન્સી પછી તમે પોતાનું વજન ઓછુ કરી શકો છો