કોરોના મહામારી માં જે લોકો ઘર ની બહાર જાય છે તેમણે જરૂર થી કરવા જોઈએ આ 3 કામ..

કામ માટે અત્યારે કોઈ ને પણ ઘર ની બહાર જવું પડે છે તો આવાં માં તમે આ 3 કામ કરી ને પોતાનું રક્ષણ કરી શકો છો. આ વાત માં કોઈ જ શક નથી કે તમે ઘર ની બહાર નીકળતા જ માસ્ક પહેરો છો sanitizer લગાવો છો. કોરોના થી બચવા માટે તમારે આ તો કરવું જ … Read more કોરોના મહામારી માં જે લોકો ઘર ની બહાર જાય છે તેમણે જરૂર થી કરવા જોઈએ આ 3 કામ..

શું તમારા વાળ ખરે છે? વાળ માં પણ ખોડો? તેનો રામબાણ ઈલાજ છે ડુંગળી નો રસ..

ડુંગળી નો રસ એંટિ હેર ફોલ રૂપ માં ઘણો ફાયદાકારક છે. ખરતા વાળ ને અટકવા માટે ડુંગળી ના રસ નો ઉપયોગ વર્ષો થી થાય છે. વાળ ની સમસ્યા માટે ઘરેલુ નુસકા ખૂબ જ કારગર ગણાય છે. Image Source ડુંગળી ના રસ માં મુખ્ય તત્વ સલ્ફર હોય છે. જે વાળ ના વિકાસ માં મદદ કરે છે. … Read more શું તમારા વાળ ખરે છે? વાળ માં પણ ખોડો? તેનો રામબાણ ઈલાજ છે ડુંગળી નો રસ..

આંખો ની નીચેના Dark Circles ને દૂર કરવાના ઘરેલુ ઉપાય

આંખો ની નીચે ની ત્વચા ખૂબ સંવેદનશીલ હોય છે. આલ્કોહોલ નું સેવન, ઓછી ઊંઘ,વધતી ઉમર જેનાથી આંખો ની નીચે ડાર્ક circles થઈ શકે છે. Image Source કેટલીક વખત તો એ એટલા જિદ્દી હોય છે કે ઘણા ઉપાયો કર્યા પછી પણ રાહત નથી મળતી. ડાર્ક સર્કલ થવા ની પાછળ ઘણા કારણ હોઈ શકે છે. કેટલીક વખત … Read more આંખો ની નીચેના Dark Circles ને દૂર કરવાના ઘરેલુ ઉપાય

કોથમીર ના ફાયદા જાણી ને તમને પણ લાગશે નવાઈ.. ડાયાબિટિસ, પાચન, કિડની, અને આંખો માટે ઘણી જ સારી છે..

કોથમીર થી પાચન શક્તિ વધે છે,કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ મેન્ટેન કરે છે,તે ડાયાબિટિસ, કિડની માટે ઘણી સારી ગણાય છે.તેમા પ્રોટીન,ફાઈબર,મિનરલ હોય છે. ચાલો જાણીએ કોથમીર ના ફાયદા.. જે કોથમીર ને તમે શાક સાથે ફ્રી માં માંગો છો તે સ્વાથ્ય માટે ઘણી ઉપયોગી છે. તમે ખાવાનું બનાવ્યા બાદ તેના થી garnishing કરો છો. તે કોથમીર ના  ફાયદા જાણીએ.. … Read more કોથમીર ના ફાયદા જાણી ને તમને પણ લાગશે નવાઈ.. ડાયાબિટિસ, પાચન, કિડની, અને આંખો માટે ઘણી જ સારી છે..

ઈલાયચી ના ચમત્કારી ગુણ..

ઈલાયચી નો મુખ્યતઃ ઉપયોગ માઉથ freshener તરીકે કરવામાં આવે છે. ઈલાયચી તમારા  રસોઈ ઘર માં આસાની થી મળી શકે તેવો ખાધ્ય પદાર્થ છે. ઈલાયચી સ્વાદિષ્ટ જ નહીં પણ તેના ઘણા ફાયદા પણ છે. આવો જાણીએ તેના ફાયદા અને ગુણ.. ઈલાયચી થી પાચન ક્રિયા સારી થાય છે. જો કોઈ ને ભૂખ ઓછી લાગતી  હોય તો જમ્યા … Read more ઈલાયચી ના ચમત્કારી ગુણ..

શું તમારે પણ પેટ ની ચરબી વધુ છે?? આવો જાણીએ પેટ ની ચરબી કેવી રીતે ઓછી કરી શકાય..

જે લોકો મોટાપા થી હેરાન થાય છે તેમની માટે પેટ ની ચરબી કેવી રીતે ઓછી કરી શકાય તે ખૂબ જ મોટો પ્રશ્ન બની જાય છે. મોટાપો આજે એક ગંભીર સમસ્યા બની રહી છે. તમે કૉલેગ માં હોવ, ઓફિસ માં હોવ કે પછી કોઈ પાર્ટી માં મોટાપા ના લીધે તમે શરમ અનુભવો છો. રિસર્ચ એવું કહે … Read more શું તમારે પણ પેટ ની ચરબી વધુ છે?? આવો જાણીએ પેટ ની ચરબી કેવી રીતે ઓછી કરી શકાય..

શું તમને પણ ઊંઘ નથી આવતી??આજે જ અપનાવો આ ઘરેલુ નુસખા..

શું તમને પણ ઊંઘ નથી આવતી?? ઘણા પ્રયત્ન કર્યા પછી પણ ઊંઘ નથી આવતી?આજ ની આ પોસ્ટ માં ચાલો જણાવીએ તેના ઘરેલુ નુસખા.. આપણાં માંથી ઘણા લોકો ઘરે થી જ કામ કરી રહ્યા છે. Physical એક્ટિવિટી ન થવા ને  કારણે ઘણા લોકો ને ઊઘ નથી આવતી. વર્ક ફ્રોમ હોમ ના કારણે ઊંઘવાનો કોઈ નિશ્ચિત સમય … Read more શું તમને પણ ઊંઘ નથી આવતી??આજે જ અપનાવો આ ઘરેલુ નુસખા..

ચોમાસાની ઋતુમા કરો મકાઇનું સેવન.. જાણો તેના 5 ફાયદા..

ચોમાસાની ઋતુમા મકાઇ સહેલાઈથી મળી જાય છે. કોરોના જેવી મહામારીના સમયમાં જો તમે સાંજના   બહારના નાસ્તાને મિસ કરતાં હોવ તો તમે મકાઇનું સેવન કરી શકો છો. મકાઇને ઘરે શેકીને પણ ખાઈ શકાય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી ગણાય છે. Image Source વરસાદની ઋતુમા આપણને દરરોજ કઈક ચટપટું ખાવાની ઈચ્છા થાય છે. અત્યારે કોરોનાના … Read more ચોમાસાની ઋતુમા કરો મકાઇનું સેવન.. જાણો તેના 5 ફાયદા..

જમ્યા પછી ન કરવું આ વસ્તુઓ નું સેવન નહીં તો થશે શરીર નુકશાન..

આપણે ઘણા એવા લોકો ને  જોયા છે કે જેમને ખાધા પછી તરત ઊંઘ આવે છે, અથવા તો તેમણે ચા કોફી પીવાની આદત હોય છે. આપણે ઘણી વાર જાણ્યા અજાણ્યા જમ્યા પછી એવી વસ્તુ ખાઈ લઈએ છે કે જેનાથી શરીર ને નુકશાન જ થાય છે. આવો જાણીએ જમ્યા પછી કઈ વસ્તુઓ નું સેવન ન કરવું જોઈએ.. … Read more જમ્યા પછી ન કરવું આ વસ્તુઓ નું સેવન નહીં તો થશે શરીર નુકશાન..

ફેફસા સ્વસ્થ રાખવાનો રામબાણ ઈલાજ

ફેફસા આપણા શરીરનો એક મુખ્ય અંગ છે. જે શ્વસન ક્રિયામાં મદદરૂપ થાય છે. જો ફેફસામાં પ્રોબલેમ હોય તો શ્વાસ લેવામા તકલીફ થાય છે. તેથી જ ફેફસાને હેલ્થી અને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ જરુરી બની જાય છે. આવો જાણીએ ખાવામા શું શું લેવું જોઈએ… પાણી Image Source   ફેફસા માટે પાણી ખૂબ જ મહત્વનું છે. દરરોજ 6-8 … Read more ફેફસા સ્વસ્થ રાખવાનો રામબાણ ઈલાજ