જો તમે તમારા વધતા વજનથી પરેશાન છો તો જણાવી દઈએ કે એક મુઠી સૂકા મેવાના સેવનથી તમારી આ સમસ્યાને તે દૂર કરી શકે છે, તો ચાલો જાણીએ એક મુઠી સૂકા મેવાના સેવનના ફાયદાઓ. હંમેશા તમે લોકોને ઘણી વસ્તુઓનું સેવન કરતા જોયા હશે. પરંતુ સ્વાસ્થ્યના હિસાબે ઘણી વસ્તુઓ સારી અને ઘણી વસ્તુઓ હાનિકારક હોય છે. અમે … Read more
ડાયાબીટીસ એ બહુ સામાન્ય રોગ બની રહ્યો છે. લગભગ દરેક વય જૂથના લોકો આ રોગની પકડમાં છે. જો તેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો ડાયાબિટીસ તેની સાથે અનેક નવા રોગોને જન્મ આપી શકે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે ઘણા કિસ્સાઓમાં, તેને યોગ્ય આહાર અને વર્કઆઉટથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જો કે ખાંડ કોઈપણ ઉંમરના … Read more
જંગલી જલેબી સ્વાદમાં અને સ્વાસ્થ્યમાં બંને ગુણ ખૂબ જ ભરપૂર માત્રામાં ઉપસ્થિત હોય છે તેથી જ તેને ડાયાબિટીસ સહિત ઘણી બધી બીમારીઓમાં ઔષધી રૂપે તેનો ઉપયોગ લેવામાં આવે છે. જંગલી જલેબીમાં વિટામિન સી, વિટામીન b1, વિટામિન b2,વિટામીન b3, વિટામીન કે, આયર્ન,કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, પ્રોટીન,ફાઈબર, સોડિયમ અને વિટામીન એ જોવા મળે છે. જંગલી જલેબી એક પ્રકારનું ફળ … Read more
10 વર્ષની ઉંમર સુધી તેની માતા સાથે બંગડીઓ વેચનાર છોકરાની સફળતા દરેક માટે ખૂબ જ પ્રેરણાદાયક છે. આજે આ છોકરાને દેશના સર્વોચ્ચ રેન્કિંગ IAS અધિકારીઓમાંના એક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, પણ આ પદ સુધી પહોંચવાની તેની સફર સંઘર્ષોથી ભરેલી છે. મહારાષ્ટ્રના સોલાપુર જિલ્લાના બાર્શી તાલુકાના એક નાનકડા ગામ મહાગાંવમાં જન્મેલા રમેશ ઘોલપ IAS આજે ભારતીય … Read more
દુનિયામાં કોઈ પણ માણસ ક્યારેય બીમાર પડવા માંગતો જ નથી હોતો. તેમ છતાં રોગો ઘણીવાર માણસને ઘેરી લે છે. જો તમે કાયમ માટે ફિટ રહેવા માંગતા હોવ તો આજે અમે તમને એવા જ એક જોરદાર છોડ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. ડાયાબિટીસ રોગ એ આજકાલ સૌથી ઝડપથી ફેલાતો રોગ માનવામાં આવે છે. તેને ધીમાં પ્રમાણનું … Read more
જીરું, ધાણા, અજમો, વરીયાળી, મેથી આ દરેક સામગ્રી આપણને આપણા રસોડામાં ખૂબ જ આસાનીથી મળી જાય છે અને આપણામાંથી ઘણા બધા લોકો એવા છે જેમની ખાણીપીણીનો આ એક મહત્વનો ભાગ પણ છે મસાલાથી લઈને ઘરેલુ ઉપાયના રૂપે પણ આ દરેક સામગ્રીનો પ્રયોગ ખૂબ જ કરવામાં આવે છે આ દરેક મસાલા સ્વાસ્થ્યના લાભથી ભરપૂર જોવા મળે … Read more
દુનિયાભરમાં ઘણી બધી મહિલાઓ એવી છે કે જેઓ પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે ખૂબ જ સંઘર્ષ કરે છે અને તેઓ અમુક કિલો સુધી વજન ઓછું કરી પણ શકે છે પરંતુ વધુ વજન ઓછું કરવું તેમને અસંભવ લાગે છે અને તેને સંભવ બનાવવા માટે મહિલાઓ જટિલ આહાર અને પોતાની જીવન શૈલી ને અનુસરતી હોય છે, પરંતુ … Read more
આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે દારૂ ખૂબ જ હાનિકારક છે તેમજ હૃદય અને લીવર ઉપર આલ્કોહોલની ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે ધીમે ધીમે આલ્કોહોલ લેવાથી શરીરના દરેક અંગો ખરાબ થતા જાય છે અને તેનાથી સંપૂર્ણ શરીર પ્રભાવી થતું હોય છે. વધુ આલ્કોહોલ લેવાથી શરીરમાં ડિહાઈડ્રેટની સમસ્યા ઉત્પન્ન થાય છે, અને તેના નુકસાન લોકોને ખબર હોવા છતાં … Read more
વજન ઓછું કરવા માટે લોકો ઘણા બધા અલગ અલગ ઉપાય અપનાવતા હોય છે ઘણા બધા કલાકો સુધી કસરત હેલ્થી ડાયેટ અને પોતાની જીવન શૈલીમાં બદલાવ લાવીને પણ ઘણી બધી વખત વજન ઓછું થતું નથી, એવામાં ઘણી વખત આપણને ખબર પડતી નથી કે હવે આપણે શું ખાવું જોઈએ જેનાથી ખૂબ જ તીવ્રતાથી વજન ઓછું થઈ શકે. … Read more
આપણે દરેક વ્યક્તિ જાણીએ છીએ કે શિયાળાની ઋતુની ખૂબ જ નાજુક માનવામાં આવે છે અને હવામાં પાણીની ઉણપ હોવાના કારણે આપણા વાળ ચહેરો અને ખાસ કરીને આંખોની ખાસ દેખાડ રાખવાની જરૂર પડે છે આમ શિયાળાની ઋતુમાં આંખોની યોગ્ય સાર સંભાળ ન રાખવામાં આવે તો ખંજવાળ બળતરા અને આંખો સુકાઈ જવાની સમસ્યા ઊભી થઈ જાય છે. … Read more
