Health

ડાયાબિટીસ અને મેદસ્વીતાને નિયંત્રિત કરવા માટે મુખ્ય આસનો

Image Source મેદસ્વીતા અને સ્થૂળ શરીરના કારણે અનેક બિમારીઓ થવાની સંભાવના વધે છે. ડાયાબિટીસ તેમાંથી એક રોગ છે. તેમતો ડાયાબિટીસ થવાનાં ઘણા કારણ હોય છે,… Read More »ડાયાબિટીસ અને મેદસ્વીતાને નિયંત્રિત કરવા માટે મુખ્ય આસનો

આયુર્વેદ અનુસાર આ ફુડનું સેવન દરરોજ કરવાથી દૂર રહેવું જોઈએ 

Image Source આયુર્વેદ અનુસાર અમુક વ્યંજનોને ભોજનના રૂપમાં દરરોજ સામેલ કરવાથી દૂર રહેવું જોઈએ આવો આ ફુડ વિશે જાણીએ. તમને સવાલ કરવામાં આવે કે કયા… Read More »આયુર્વેદ અનુસાર આ ફુડનું સેવન દરરોજ કરવાથી દૂર રહેવું જોઈએ 

જિમ ગયા વગરજ તમારી બોડીને શેપમાં લાવવા માટે ઘરે જ કરી શકો છો આ 5 એક્સરસાઇઝ 

Image Source કોણ કહે છે કે ફિટ રહેવા માટે જિમમાં જવું જરૂરી છે, એક્સપર્ટની જણાવેલી અમુક એવી એક્સરસાઇઝ છે જેને તમે ક્યારેય કોઈપણ જગ્યાએ કરી… Read More »જિમ ગયા વગરજ તમારી બોડીને શેપમાં લાવવા માટે ઘરે જ કરી શકો છો આ 5 એક્સરસાઇઝ 

આયુર્વેદ ક્યાં ભોજનને રાત્રી દરમિયાન ટાળવાનું કહે છે!!! જાણો તેના વિશે

Image Source ચાલો જાણીએ કે આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ ક્યાં ભોજનને રાત્રે ભોજનમાં સમાવેશ કરવાથી બચવું જોઈએ. તે સાચું છે કે કેટલાક એવા ભોજન છે જેને કોઈપણ… Read More »આયુર્વેદ ક્યાં ભોજનને રાત્રી દરમિયાન ટાળવાનું કહે છે!!! જાણો તેના વિશે

વાઇરલ ઇન્ફેક્શન સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે આ એન્ટીવાયરલ ફૂડ્સ 

વાઇરલ ઇન્ફેકશનથી લડવા માટે મદદ કરી શકે છે આ એન્ટીવાયરલ ખોરાક જે આપણે એક્સપર્ટ દ્વારા જાણીશું અમુક એવા ફૂડ્સ હોય છે જે આપણા શરીરને વાયરસ… Read More »વાઇરલ ઇન્ફેક્શન સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે આ એન્ટીવાયરલ ફૂડ્સ 

જરૂર કરતાં વધુ લસણના સેવનથી શરીરને થઈ શકે છે નુકસાન, અને વધી શકે છે સમસ્યાઓ 

જરૂર કરતાં વધુ લસણનું સેવન કરવાથી થઇ શકે છે સમસ્યાઓ જો તમે જરૂર કરતાં વધુ લસણનું સેવન કરો છો તો તે તમારા માટે સમસ્યાઓ ઉભી… Read More »જરૂર કરતાં વધુ લસણના સેવનથી શરીરને થઈ શકે છે નુકસાન, અને વધી શકે છે સમસ્યાઓ 

વજન વધવાથી પરેશાન મહિલાઓએ આ આહાર નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ, જેની અસર દેખાશે ટૂંક જ સમયમાં

Image Source તમે પણ વધતા વજનથી પરેશાન છો તો તેને નિયંત્રિત કરવા માટે આ લેખમાં બતાવવામાં આવેલા ડાયેટ નિયમોને ચોક્કસપણે અનુસરો. વજન ઘટાડવાની યાત્રાનો સૌથી… Read More »વજન વધવાથી પરેશાન મહિલાઓએ આ આહાર નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ, જેની અસર દેખાશે ટૂંક જ સમયમાં

આયુર્વેદ અનુસાર દરરોજ કરવું જોઈએ આ ફૂડ્સ નું સેવન 

Image Source ચાલો જાણીએ આયુર્વેદ અનુસાર કયા ફૂડસનું ઉચિત માત્રા માં હંમેશા સેવન કરતા રહેવું જોઈએ. જો તમને સવાલ કરવામાં આવે કે કયા ફૂડસનું તમારે… Read More »આયુર્વેદ અનુસાર દરરોજ કરવું જોઈએ આ ફૂડ્સ નું સેવન 

અઠવાડિયામાં એક વાર ખીચડી ચોક્કસપણે ખાવ, તેનાથી સ્વાસ્થ્યને મળશે અદભુત ફાયદા

Image Source જો તમે અત્યાર સુધી ખીચડી ન ખાવા માટે અલગ અલગ બહાના બનાવો છો તો હવે તમારે તેના સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ વિશે પણ જાણવું જરૂરી… Read More »અઠવાડિયામાં એક વાર ખીચડી ચોક્કસપણે ખાવ, તેનાથી સ્વાસ્થ્યને મળશે અદભુત ફાયદા