શું તમે પણ ઓછી ઉમર માં વૃદ્ધ થઈ રહ્યા છો? આ 10 ચિહ્નો સાથે ઓળખો

Image Source

કેટલાક લોકોનું શરીર તેમની ઉંમર કરતા વધુ વૃદ્ધ લાગે છે. તમે ઘણા લોકો ને જોયા હશે જેઓ તેમની ઉંમર કરતા ઘણા મોટા લાગે છે. ડોકટરોની ભાષા માં તે વૃદ્ધાવસ્થાને લગતી સમસ્યા છે, જે માનવ શરીર માં સામાન્ય લોકો કરતા વધુ ઝડપથી વિકસે છે. નિષ્ણાતોના મતે શરીરમાં કેટલાક અનોખા ફેરફાર વૃદ્ધાવસ્થાની સમસ્યા તરફ નિર્દેશ કરે છે.

Image Source

કમરથી ટાઇટ કપડા

શરીરના મધ્યભાગમાં અચાનક ચરબીનો વધારો વૃદ્ધત્વની સમસ્યા દર્શાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી કોઈ જૂની પેન્ટ પેટ અને જાંઘની નજીક સજ્જડ થવા લાગે છે અને નીચેથી ફિટિંગમાં કોઈ ફેરફાર ન હોય તો તે વૃદ્ધત્વની સમસ્યા હોઈ શકે છે. જો કે, આવી સમસ્યાઓ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને સંધિવાને કારણે પણ થઈ શકે છે.

Image Source

ઘા ને સારું થવા માં વાર લાગવી

ડોકટરો કહે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિના નાના-નાના ઘા અથવા ખંજવાળ સરળતાથી ભરાતા વાર લાગે તો તે વૃદ્ધાવસ્થાને લગતી સમસ્યા હોઈ શકે છે. આવી સમસ્યાઓ આપણી આંતરિક વૃદ્ધાવસ્થા પર આધારિત છે.

Image Source

લોકોનુ ટોકવું

અજાણ્યા લોકો ઘણીવાર વ્યક્તિના શરીર અને ઉંમર વચ્ચેનું અંતર જોઈને આશ્ચર્યચકિત થાય છે. જો લોકો તમને પ્રથમ વખત જોશે ત્યારે તેઓ તમારા માંટે પણ એવું જ વિચાર કરશે, તો આ સમસ્યા તમને પણ થઈ શકે છે. તમારી ઉંમર અનુમાન લગાવવા માટે  ડઝન જેટલા અજાણ્યાઓને પૂછો અને પછી તેનું પ્રમાણ નક્કી કરો. તે તમારા શરીર ના સાચા બાયોલોજિકલ વિશે કહશે.

Image Source

પકડ ઢીલી થવી

નિષ્ણાતો કહે છે કે વધતી ઉંમર સાથે માણસની પકડ પણ નબળી થવા લાગે છે. એક અધ્યયન મુજબ, હાથની પકડનો સીધો સંબંધ આપણી ઉંમર સાથે છે. તે ફક્ત નબળા સ્નાયુઓની નિશાની નથી, પરંતુ તે એ પણ કહે છે કે તમારું મગજ ઝડપથી વૃદ્ધા થઈ રહ્યું છે.

Image Source

હાડકા નબળા પડવા

હાડકા નબળા પડવા દુર્ભાગ્યે વૃદ્ધાવસ્થા નો સામાન્ય ભાગ છે. હાડકાં નું માસ ઓછું થવું એ ચહેરા પરની સમસ્યાઓનું પ્રતિબિંબ છે. ગાલ અંદર ની તરફ જવા અને હોઠ વધુ પાતળા થવા વગેરે લક્ષણો વૃદ્ધવસ્થા ની નિશાની છે. ધૂમ્રપાન, ન્યુટ્રિશન, કાર્ડિયોવસક્યુલર અથવા અચાનક વજન ઘટવું તેનાથી પણ વ્યક્તિની ઉંમર વધુ દેખાઈ શકે છે

Image Source

કરચલીઓ પડવી

વય પહેલાં, ચહેરા પર વધુ કરચલીઓ એ વૃદ્ધત્વની સમસ્યાની ચેતવણીનું ચિન્હ પણ છે. કેટલાક લોકો આનુવંશિક રીતે તેનો શિકાર પણ થઈ શકે છે. આ સિવાય તમાકુનું સેવન, સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં, આહારથી સંબંધિત ટેવો અને આલ્કોહોલનું વધુ સેવન પણ આ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.

Image Source

વાળ ખરવા

નાની ઉંમરે વાળ ખરવા એ વૃદ્ધાવસ્થાની સમસ્યાનું એક ચેતવણી સંકેત હોઈ શકે છે. વાળ સંબંધિત આ સમસ્યા આપણા માથા સુધી મર્યાદિત નથી. હાથ, પગ અથવા શરીરના કોઈ પણ ભાગમાં અચાનક વાળ ફૂંકાય એ વૃદ્ધાવસ્થાની સમસ્યા હોઈ શકે છે.

Image Source

સીડી પર ચઢવામાં મુશ્કેલી

નબળા ઘૂંટણ અને નબળી ફિટનેસ ને કારણે, જો તમને પણ સીડી ચઢવામાં મુશ્કેલી થાય છે, તો પછી આ અકાળે વૃદ્ધત્વની સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે. બીજું, જ્યારે કેટલાક પગથિયાં ચઢતા હોય ત્યારે શ્વાસ ઝડપથી વધવા લાગે છે અથવા કોઈ પર્વત પર ચઢતા થાક વધુ લાગે તો તે વૃદ્ધત્વની સમસ્યા હોઈ શકે છે.

Image Source

મોનોપોઝ

સ્ત્રીઓમાં માસિક ચક્રની આગાહી પણ વૃદ્ધાવસ્થાને લગતી સમસ્યાને દર્શાવે છે. તે મેનોપોઝના 15 વર્ષ પહેલાં શરૂ થઈ શકે છે. મોટે ભાગે, લોકો 30 થી 40 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં અનિયમિત માસિક ચક્રન વય સાથે સંબંધિત નથી હોતો. આ હોર્મોન અનિયમિતતાને કારણે, તેઓ નું વજન વધારી શકે છે. માશપેશીઓ ઓછી થાય છે. અનિદ્રા અને વધતી ઉમર સમસ્યા પણ ઊભી થાય છે.

Image Source

માશપેશીઓ

માશપેશીઓ ની તાકાત નો આપણી ઉંમર સાથે સીધો સંબંધ છે. વધતી ઉંમર સાથે આપણી  માશપેશીઓ નબળી પડવા લાગે છે. તમે આહાર અને કસરતમાં ફેરફાર દ્વારા માશપેશીઓ ને રીકવર કરી શકો છો.

જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેકશન માં જરૂર જણાવજો.. આવી અવનવી માહિતી જાણવા માટે અમારું પેજ “ફક્ત ગુજરાતી” લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો તથા સગા સંબંધીઓ સાથે શેર જરૂર
કરવું.

નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજૂરી લેવી જરૂરી છે.

Author: FaktGujarati Team

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *