Image Source ભારતમાં જામફળની ખેતી સામાન્ય છે. તે કબજિયાત, ત્વચા, કિડની અને રક્તવાહિનીના રોગોથી કેન્સરને રોકવામાં અસરકારક છે. અહીં તમે કેવી રીતે કુંડામાં જામફળ ઉગાડી શકો છો. ભારતમાં જામફળની ખેતી સામાન્ય છે. તેમાં વિટામિન ‘સી’ ભરપુર માત્રામાં જોવા મળે છે. વિટામિન ‘એ’, ‘બી’ અને ‘ઇ’ ની સાથે, તે આયર્ન, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા ઘણા … Read more
Image Source પાણીનું મહત્વ: જળ એ જ જીવન છે, એવું હંમેશા આપણે સાંભળીએ છીએ પરંતુ અનુસરીએ છીએ કેટલું? શું આપણે જળની સુરક્ષા જીવનની જેમ કરીએ છીએ?શું આપણે તેને મનુષ્યના જીવન જેટલું પ્રેમ આપીએ છીએ? દરેક વ્યક્તિ પાસે આ પ્રશ્નોના જવાબો ના જ હશે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે પાણી વિના આપણે આપણા જીવનની કલ્પના પણ … Read more
Image Source જો તમે તમારા ઘરમાં સુખ શાંતિ ઈચ્છો છો અને જીવનમાં આવી રહેલ સમસ્યાઓને દૂર કરવા માંગો છો તો તમારા માટે નિયમિત શાંતિ મંત્રનો જપ કરવો ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થશે. • શાંતિ મંત્ર અને તેના ફાયદાનો ઉલ્લેખ સનાતન ધર્મ ના પવિત્ર ગ્રંથ ઉપનિષદમાં કરવામાં આવેલ છે. • શાંતિ મંત્રનો જાપ કરવાથી જીવનમાં આવી રહેલ … Read more
Image Source ડેન્ગ્યુ એક ગંભીર બિમારી છે, જે એડીસ એંજીટી નામની પ્રજાતિના મચ્છરોથી ફેલાય છે. તેના કારણે દર વર્ષે ઘણા લોકોનું મૃત્યુ થઈ જાય છે. જ્યારે કોઈ મચ્છર ડેન્ગ્યુના તાવથી પીડિત કોઈ દર્દીને કરડે છે, અને પછી તે મચ્છર જ્યારે કોઈ સ્વસ્થ વ્યક્તિને કરડે છે, તો તે વાયરસ સ્વસ્થ વ્યક્તિના લોહીમાં પહોંચી જાય છે. તેનાથી … Read more
Image Source સવાસન (યોગનિંદ્રા) તમારા પીઠ ના બળ પર સીધા જમીન પર સુઈ જાવ. બંને પગ માં લગભગ એક ફુટ નું અંતર રાખો તથા બંને હાથો ને પણ જાંઘ થી થોડા દૂર રાખીને હાથ ને ઉપર ની બાજુ ખોલી ને રાખો. આંખ બંધ રાખી ગરદન ને સીધી રાખીને આખુ શરીર તણાવ રહિત અવસ્થા માં રાખો. … Read more
Image Source ઘરને સુંદર અને લીલુંછમ લુક આપવા માટે લોકો મની પ્લાન્ટ લગાવે છે. વાસ્તુશાસ્ત્ર મુજબ મની પ્લાન્ટને લગાવતી વખતે કઇ વાતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ તે વિશે જાણીએ. લોકોની નજરથી દૂર રાખવું: મની પ્લાન્ટને ક્યારેય પણ લોકોની નજરમાં આવે એ રીતે લગાવવું જોઈએ નહિ. તેને બહાર અથવા ગેટમાં પ્રવેશતા લોકોની દ્રષ્ટિથી દૂર રાખો. ઘરની અંદર … Read more
Image Source પોતાની સાથે તમારા માતા-પિતાને પણ તંદુરસ્ત બનાવવા માટે તેને તમારા યોગ દિનચર્યામાં જરૂર શામેલ કરો. યોગા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વનો હિસ્સો છે. યોગા આપણા મનોબળ અને આત્મવિશ્વાસને વધારે છે. તમારા યોગા કરવાના આસન પર બેસો અને આ દિવ્ય અભ્યાસને તમારા માતા-પિતા સાથે પણ શેર કરો. યોગા ઘણા શારીરિક અને માનસિક ફાયદા પ્રદાન કરે … Read more
Image Source પીઠનો દુખાવો અથવા, નીચલા પીઠમાં દુખાવો (કરોડરજ્જુની નીચેના ભાગમાં દુખાવો) અથવા ઉપલા પીઠમાં દુખાવો. લોકો આ પીડાથી ખૂબ પરેશાન છે. ઘણા લોકો માને છે કે પીઠનો દુખાવો અથવા કમરનો દુખાવો ફક્ત વૃદ્ધાવસ્થામાં જ થાય છે, પરંતુ તે સાચું નથી. તે કોઈ પણ ઉંમરે થતાં દુખદાયક રોગ છે. આજની બદલાતી જીવનશૈલી પીઠ કે કમર … Read more
Image Source જ્યારે શરીર મેદસ્વી બને છે, ત્યારે અનેક રોગો થાય તેની સંભાવના વધી જાય છે. એ જ રીતે, ખૂબ પાતળુ શરીર પણ સ્વાસ્થ્ય માટે એક સંકેત છે. તંદુરસ્ત શરીર કરતાં વધુ નબળું શરીર વહેલા માંદગીમાં આવી શકે છે. મોટેભાગે પાતળા લોકો પોતાનું વજન વધારવા માટે ઘણાં પગલાં લે છે, પરંતુ તેમને પૂર્ણ સફળતા મળતી … Read more
Image Source પ્રાચીન સમયમાં લોકો રાંધવા અને પીરસવા માટે માટીના વાસણોનો ઉપયોગ કરતા હતા. પરંતુ સમય બદલવાની સાથેજ તે પરંપરા પણ ક્યાંક લુપ્ત થઇ ગઇ છે. રસોડામાં રાખવામાં આવતા માટીના વાસણોની જગ્યા આજે સ્ટીલ અને એલ્યુમિનયમના વાસણોએ લઈ લીધી છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો માટીના વાસણોમાં રાંધેલા અને પીરસવામાં આવતું ભોજન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ … Read more
