Image Source અંજીરનું ફળ ભલે ઓછા લોકોએ જોયું હોય પરંતુ સૂકા અંજીર તો તમે પણ ખાધા જ હશે. શું નથી ખાધા? તો પછી નામ તો સાંભળ્યું જ હશે. જી હા, જો તમે અંજીરનું ફળ નથી ખાધુ તો આજથી જ તેને ખાવાની ટેવ પાડો કારણકે તેના એટલા ફાયદા છે કે તમે હંમેશા રોગોથી દૂર રહેશો. અંજીર … Read more
Image Source જો તમને ભોજનના ત્રણ કલાક પછી પણ સૂવામાં પરેશાની થાય છે તો ઉંઘના નિષ્ણાંત સાથે સારવારના વિકલ્પ વિશે વાત કરો. ઉંઘ માટે તમારી ઈચ્છાથી દવાઓનું સેવન કરવું નહિ. જો તમે ખૂબ મોડેથી જમો છો અને તમને ઉંઘમાં પરેશાની થાય છે તો તે અનિંદ્રાના લક્ષણ છે. ભોજન પછી સુવા માટે કેટલો સમય રાહ જોવી … Read more
Image Source કાળી કોણી અને કદરૂપા ઘૂંટણને લીધે તમને ઉનાળામાં શોર્ટ્સ અથવા ટી-શર્ટ પહેરવામાં શરમ આવતી હશે નહીં. ઘરે તેમના રંગને સુધારવા ની સરળ રીતો અહીં આપેલ છે. આ પદ્ધતિઓ પાર્લર અને ત્વચાની સારવાર કરતા સસ્તી અને સરળ છે. કોણી અને ઘૂંટણ પર ઉનાળામાં સૌથી વધુ બળતરા થાય છે. તમારી ત્વચાનો રંગ કાળો, સોનેરી અથવા … Read more
Image Source ખજૂરમાં ઘણા પ્રકારના મિનરલ્સ, શુગર, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને પોટેશિયમ જેવાં ઘણાં ગુણકારી તત્વો હોય છે. આજથી હજાર વર્ષ પહેલા માનવીને ડેટ્સ એટલે ખજૂર વિશે જાણવા મળ્યું અને સાથે તે પણ જાણવા મળ્યું કે ડેટ્સની અંદર હીલિંગ પાવર હોય છે અને આ વાત વૈજ્ઞાનિકોએ પણ સ્વીકારી. તેવું માનવામાં આવે છે કે ખજૂરનું ઉત્પાદન ઇરાકથી … Read more
Image Source સમગ્ર વિશ્વમાં યોગ જ એકમાત્ર એવી વસ્તુ છે જેની કોઈ આડઅસર થતી નથી. જો તમે શરીરને સુડોળ બનાવવા માટે યોગ તેમજ કસરત માટે સમય કાઢી શકતા નથી કે પછી તમે તમારા કામમાં ખૂબ જ વ્યસ્ત રહો છો તો આ અભ્યાસ તમારા માટે જ છે. યોગ અને કસરત જીવનને સુંદર બનાવવા માટે અને સ્વાસ્થ્ય … Read more
Image Source જો તમે જમરૂખ ખાવાનું પસંદ કરો છો તો બીજી વાર તેના બીજને ફેંકશો નહીં. જમરૂખના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. તે તમારી ઘણી બીમારીઓ દૂર કરી શકે છે. મોસમી ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. જમરૂખની મોસમ ચરમસીમાએ છે. જમરૂખમા ઘણા પોષક તત્વ જોવા મળે છે. જે ત્વચા, શરીર અને વાળ … Read more
Image Source એપલ સાઈડર વિનેગારનું સેવન ન ફકત વજન ઓછું કરવા માટે પરંતુ ડાયાબિટીસના લક્ષણોમાં સુધારો લાવવા માટે પણ કરી શકાય છે. પરંતુ તેને ક્યારે પીવું જોઈએ, તેને લઈને લોકો ભ્રમમાં છે. એપલ સાઈડર વિનેગાર એક લોકપ્રિય ઘરેલુ ઉપાય છે. વર્ષોથી ભોજન પકવવા અને ચિકિત્સામાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો છે. તેમાં સ્વાસ્થ્યને લાભ પહોચાડતા … Read more
Image Source એરંડાનું તેલ વાળની દરેક સમસ્યાને દૂર કરવા માટે નું રામબાણ ઈલાજ છે. ઉનાળાની સીઝનમાં આ તેલમાં અહીં જણાવેલ બે ચીજોને મિક્સ કરીને હેર માસ્ક લગાવો. એરંડાનું તેલ વાળની દરેક સમસ્યાને દૂર કરવા માટે નું એક ઉપયોગી તેલ છે. પરંતુ આ તેલ ખૂબ ભારે હોય છે, જેના કારણે વાળ ચીકણા થઈ જાય છે. તમે … Read more
Image Source નાળિયેરની ચટણી ઉપવાસ દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાતી એક ઉત્તમ રેસીપી છે. તમે તેનો ઉપવાસ દરમિયાન તમારી કોઈપણ મુખ્ય વાનગીઓમાં સાઇડ ડિશ તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે તેને ફક્ત ઉપવાસ માં જ નહીં પણ ગમે ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ ચટણી માં ડુંગળી, લસણ અને બીજી કોઈ શાકભાજી નો ઉપયોગ થતો નથી, … Read more
Image Source ટીંડોળા નું શાક ભાગ્યે જ ઘરોમાં બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ તેના આરોગ્ય લાભો વધારે છે. આવા લાભ તમને બીજા કોઈ શાકભાજી માં નહીં મળે જે નિયમિત રીતે ટીંડોળા ખાવાથી તમને આરોગ્ય લાભ મળશે. ભાગ્યે જ તમે રોજ ટીંડોળા ના શાક નું સેવન ન કરો, પરંતુ તેને ખાવાથી તમને જે આરોગ્ય લાભ થાય છે … Read more
