October 2020

આયુર્વેદના 5 રહસ્યો જે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

વજન ઘટાડવું: જો તમે વજન ઓછું કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આયુર્વેદ મુજબ અમે તમને કેટલીક ટીપ્સ આપી રહ્યા છીએ જે ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય… Read More »આયુર્વેદના 5 રહસ્યો જે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

જાણો કરિના કપૂરની ડાયેટિશિયન રૂજુતા દિવેકરથી ચિલ્ડ્રન્સ ડાયટ પ્લાન

રૂજુતા દિવેકર એક જાણીતા સેલિબ્રિટી ડાયટિશિયન છે. સેલિબ્રિટીના ફીટ રેહવા અને દેખાવથી લઈને તેમને શું ખાવું જોઈએ, કઈ ડાઈટ નુ પાલન કરવું જેવી બધી બાબતોનું… Read More »જાણો કરિના કપૂરની ડાયેટિશિયન રૂજુતા દિવેકરથી ચિલ્ડ્રન્સ ડાયટ પ્લાન

શિયાળો – તમારા સ્વાસ્થ્ય ને તંદુરસ્ત બનાવવા માટેનો સંપૂર્ણ મોસમ , આ મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સને અનુસરો

ભારતમા શિયાળાએ દસ્તક આપવાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે. હવેથી, શરીર સ્વસ્થ રાખવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. અહીં અમે તમને શરદીથી બચવા માટે અમુક વિશેષ ટિપ્સ જણાવવા… Read More »શિયાળો – તમારા સ્વાસ્થ્ય ને તંદુરસ્ત બનાવવા માટેનો સંપૂર્ણ મોસમ , આ મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સને અનુસરો

નાના બાળકો માટે કેટલું જરૂરી છે આયર્ન? નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો આયર્ન ઉણપથી થતી મુશ્કેલીઓ અને જરૂરી વાતો

આયર્ન શરીર માટે એક જરૂરી પોષકતત્વ છે. નવજાત બાળક થી લઈને વૃદ્ધ વ્યક્તિ સુધી બધાએ સ્વસ્થ રહેવા માટે એક નિશ્ચિત માત્રામાં દરરોજ આયર્ન ની જરૂર… Read More »નાના બાળકો માટે કેટલું જરૂરી છે આયર્ન? નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો આયર્ન ઉણપથી થતી મુશ્કેલીઓ અને જરૂરી વાતો

આંખોની રોશની હોય, થાક હોય કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, લીંબુ માં છુપાયેલ છે દરેક રોગો ના ઉપાય

સલાડ માં જો લીંબુના થોડા ટીપાં પડી જાય તો સ્વાદ બમણો થઈ જાય છે. જણાવી દઈએ કે લીંબુનો ઉપયોગ ફક્ત સ્વાદ વધારવા માટે જ નથી… Read More »આંખોની રોશની હોય, થાક હોય કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, લીંબુ માં છુપાયેલ છે દરેક રોગો ના ઉપાય

લાલ રંગ ની શાકભાજી અને ફળ કરે છે કેન્સર થી બચાવ.. જાણો બીજા પણ ઘણા ફાયદા છે.

સામાન્ય રીતે ડોક્ટર અને વૃદ્ધ લોકો લીલા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપે છે. શું તમે ક્યારે પણ લાલ રંગ ના શાકભાજી અને ફળ ના ફાયદા વિશે… Read More »લાલ રંગ ની શાકભાજી અને ફળ કરે છે કેન્સર થી બચાવ.. જાણો બીજા પણ ઘણા ફાયદા છે.

ગર્ભાવસ્થામાં ચરબી હોવાને કારણે, આ અભિનેત્રીઓને સત્ય સાંભળવું પડ્યું, તે આવું કેમ છે?

ગર્ભાવસ્થામા મહિલાઓમા વજન વધવુ સામાન્ય બાબત છે અને બોલિવૂડની અભિનેત્રીઓ પણ આ બાબતે જાગૃત છે. પરંતુ ગર્ભાવસ્થાના વજનને કારણે તે ખૂબ ટ્રોલ થઈ હતી. ગર્ભાવસ્થાના… Read More »ગર્ભાવસ્થામાં ચરબી હોવાને કારણે, આ અભિનેત્રીઓને સત્ય સાંભળવું પડ્યું, તે આવું કેમ છે?

એશ્વર્યા હંમેશા કેમ પુત્રીનો હાથ પકડે છે

સુપરસ્ટાર હોવા છતા પણ એશ્વર્યા રાય એક સામાન્ય માં ની જેમ જ પોતાની પુત્રીનો ઉછેર કરે છે. તમે જોયું જ હશે કે જ્યારે પણ તે… Read More »એશ્વર્યા હંમેશા કેમ પુત્રીનો હાથ પકડે છે

વજન ઘટાડવાના નિયમો: ઉઠતાની સાથે જ દરરોજ સવારે 2 ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવો, એક કલાક પછી નાસ્તો કરો

સવારે આ પાંચ નિયમોનું પાલન કરવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. નાસ્તામાં વધુ પ્રોટીન અને ફાઈબર નો સમાવેશ કરો. આ તમને વજન ઘટાડવામાં ઘણી મદદ કરશે.… Read More »વજન ઘટાડવાના નિયમો: ઉઠતાની સાથે જ દરરોજ સવારે 2 ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવો, એક કલાક પછી નાસ્તો કરો