ગર્ભધારણ કરવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ ઉંમર કઈ હોય છે

ગર્ભ ધારણ કરવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ ઉંમર કઈ હોય છે એક સ્ત્રી એ કઈ ઉમર મા ગર્ભ ધારણ કરવું જોઈએ, આ માન્યતા પર કેટલીક સ્ત્રીઓ માને છે કે નાની ઉંમર મા માં બનવાથી પારિવારિક જવાબદારીઓ જલ્દી પૂરી થઈ જાય છે. જ્યારે આધુનિક વિચારધારા ધરાવતી સ્ત્રીઓ માને છે કે કિશોરાવસ્થા મા મા બનવાથી માં અને બાળક … Read more ગર્ભધારણ કરવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ ઉંમર કઈ હોય છે

જમીન પર બેસવાના ફાયદા જાણશો તો છોડી દેશો ખુરશી પર બેસવાનું

આપણા જીવન મા એક ને એક દિવસ એવો આવે છે, જ્યારે આપણે બેસવાનું શીખીએ છીએ. કદાચ દુનિયા ના બધા બાળકો પેહલી વાર જમીન પર જ બેસે છે પરંતુ ધીમે ધીમે મોટા થવા પર આપણે જમીન ની જગ્યાએ ખુરશી પર બેસવાનું કરી દઈએ છીએ અને અહીંથી આપણા સ્વાસ્થ્ય ને નુકશાન પહોંચવાની તૈયારી શરૂ થાય છે. ખુરશી … Read more જમીન પર બેસવાના ફાયદા જાણશો તો છોડી દેશો ખુરશી પર બેસવાનું

દવા ઓ થી દૂર રહેવા માંગો છો તો કરો આ 10 ઘરેલુ નુસખા

શહેરી જીવન અને વ્યસ્ત જીવન શૈલી જોતાં નાની નાની તકલીફો ને પહોંચી વળવા આપણી પાસે ટાઇમ નથી હોતો. આવા માં આપણે દરેક વાત પર દવા લેવાની શરૂ કરી દઈએ છીએ. આ દવા ઓ થોડા સમય માટે રાહત આપે છે. આ 10 ઘરેલુ નુસખા તમને દવા થી દૂર રાખશે. સૂકી ખાંસી માટે આદું અને ગોળ Image … Read more દવા ઓ થી દૂર રહેવા માંગો છો તો કરો આ 10 ઘરેલુ નુસખા

ચણા અને મધના સેવનથી મળે છે અણધાર્યા ફાયદા, જાણો કયા કયા?

તમારા ઘરમાં દેશી ચણા અને મધતો તમે રાખતાજ હશો. આપને જણાવી દઈએ કે ચણા અને મધના સેવનથી તમારા શરીરમાં ખુબ પ્રોટીન મળી રહે છે. અને આયુર્વેદમાં પણ ચણાને આગવું મહત્વ આપવામાં આવ્યું છે. ચણામાંથી તમને પ્રોટીન,કાર્બોહાઈડ્રેટ, કેલ્શિયમ આર્યન અને વિટામીન મળી રહે છે. જેના કારણે તમારું શરીર મજબૂત બને છે. ત્યારે આજે અમે તમને જણાવીશું … Read more ચણા અને મધના સેવનથી મળે છે અણધાર્યા ફાયદા, જાણો કયા કયા?

શેરડી નો રસ – વજન ઓછું કરવાથી લઈ ને બીજી ઘણી બીમારીઓથી બચાવશે, જાણો કઈ કઈ ?

ગર્મીમાં શેરડીનો સર પીવાથી ઘણા ફાયદા થતા હોય છે. સાથેજ તેનો ટેસ્ટ પણ ઘણો સારો આવતો હોય છે. જેના કારણે લોકો પણ તેને પિવાનું પસંદ કરે છે. આપને જણાવી દઈએ કે શેરડીનો રસ પિવાથી તમારા શરીરમાં એનેમીયા, કમળા જેવી બિમારીઓથી રાહત મળી રહે છે. સાથેજ શેરડીના રસમાં મિનરલ, વિટામીન અને એંટીઓક્સીડેંટ ભરપૂર માત્રામાં છે. ખીલની … Read more શેરડી નો રસ – વજન ઓછું કરવાથી લઈ ને બીજી ઘણી બીમારીઓથી બચાવશે, જાણો કઈ કઈ ?

નવરાત્રિ ના નવ દિવસો ના નવ સરળ ઉપાય, જરૂર અજમાવો

Image source  નવરાત્રિના દિવસોમાં દર નવ દિવસે હનુમાન જી ને પાન નું બીડું અર્પણ કરો.  જો આ નવ દિવસોમાં અખંડ દીવાઓ પ્રગટાવી શકતા નથી તો સવાર સાંજ ઘી અથવા તેલ નો દીવો પ્રગટાવવા નું ન ભૂલો. દીવા મા ૪ લવિંગ નાખી દો. પાંચ પ્રકાર ના સૂકા મેવા લાલ ચુંદડી માં રાખી માતા રાણી ને અર્પણ … Read more નવરાત્રિ ના નવ દિવસો ના નવ સરળ ઉપાય, જરૂર અજમાવો

નવરાત્રી ના ઉપવાસ કરી રહ્યા છો તો આ વાતોનું પણ ધ્યાન રાખો

નવરાત્રિ ની તક પર ભક્ત માતા ની આરાધના માં લીન રહે છે. પૂરા નવ દિવસ માતાની પૂજા કરે છે, અને વ્રત રાખે છે. જો તમે પણ પૂરા નવ દિવસ નું વ્રત કરો છો, તો તમારે તમારી તંદુરસ્તી નો ખાસ ખ્યાલ રાખવાની જરૂર છે. કેમ કે નિરંતર વ્રત રાખવાથી શરીર માં નબળાઈ પણ આવી શકે છે. … Read more નવરાત્રી ના ઉપવાસ કરી રહ્યા છો તો આ વાતોનું પણ ધ્યાન રાખો

ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતમાં સ્ત્રીઓએ ન ખાવી જોઈએ આ વસ્તુઓ, જાણો કઈ કઈ ?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાસ કરીને સ્ત્રીઓને પોતાના ખાન પાન ઉપર વધારે ધ્યાન આપવું પડે છે. કારણકે અમુક એવી વસ્તુઓ પણ હોય છે. કે જેનું સેવન કરવાથી સ્ત્રીઓને અને તેમના બાળકને નુકશાન થતું હોય છે. તો આજે આપને જણાવીશું કે સ્ત્રીઓએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ. જેના કારણે તેમના બાળકને અસર થાય છે. એલોવેરા એલોવેરા આપણી સ્કીન અને સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણુંજ ફાયદાકારક હોય છે. જે સૌ કોઈ જાણતાજ હશે. પરંતુ આપને જણાવી દઈએ કે એલોવેરાનું જ્યુંસ … Read more ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતમાં સ્ત્રીઓએ ન ખાવી જોઈએ આ વસ્તુઓ, જાણો કઈ કઈ ?

રોટલી પર ઘી લગાવીને ખાવાના ફાયદાઓ છે અનેક, જાણ કયા કયા?

મોટા ભાગના લોકો આપણે ત્યા જમતા સમયે રોટલી વધારે ખાવાનું પસંદ કરે છે. ઘઉમાં સૌથી વધારે પ્રોટીન રહેલું હોય છે. જે આપણા શરીરને પુરતા પ્રમાણમાં ઉર્જા પૂરી પાડે છે. પહેલાના સમયનાં લોકો મોટા ભાગે રોટલી પર ઘી લગાવીને ખાવાનું પસંદ કરતા હતા. પરંતુ આજે લોકોને એવો ડર છે. કે ઘી થી તેમનું શરીર વધશે. જેના … Read more રોટલી પર ઘી લગાવીને ખાવાના ફાયદાઓ છે અનેક, જાણ કયા કયા?

આ છે ઊંઘ કરવાની સાચી રીત અને તેના ફાયદા..

કહેવાય છે કે આપણાં ઊંઘવાની ટેવ પણ આપણાં સ્વાસ્થ્ય પર પ્રભાવ પાડે છે. અને વાસ્તવ માં તે સાચું પણ છે. દરેક વ્યક્તિ ની સુવાની ટેવ અલગ હોય છે. પણ મોટા ભાગે લોકો ને સુવાની સાચી રીતે વિશે ક્યારે પણ ખબર નથી પડતી. જેના કારણે તેઓ તેમની સુવાની પોતાની ટેવ ને સુધારી નથી શકતા. આજ ના … Read more આ છે ઊંઘ કરવાની સાચી રીત અને તેના ફાયદા..