શું તમારે પણ વજન ઉતારવું છે?? ચાલો જાણીએ તેના સરળ ઉપાય

એક ફિમેલ બોડી ને લગભગ 1200 કેલેરીની અને મેલ બોડી ને લગભગ 1500 કેલેરીની જરૂરિયાત હોય છે. કોને  ફિટ બોડી ના ગમે? પર્ફેક્ટ બોડીની ઇચ્છામાં આપણે  કેટલા પ્રકારના ડાયટ પ્લાનનું પાલન કરીએ છીએ. ઘણી વખત તો આપણે જ ફેટ વધારવા વાળી વસ્તુઓને આપણા ડાયટ પ્લાન માંથી કાઢી નાખીએ છીએ. Image Source પરંતુ એક વાર વજન … Read more શું તમારે પણ વજન ઉતારવું છે?? ચાલો જાણીએ તેના સરળ ઉપાય

ગાઉન માં પ્રિંસેસ લાગે છે સોફી ચોધરી જુઓ ખૂબસૂરત તસવીર..

મશહૂર સિંગર સોફી ચોધરી નવી નવી સ્ટાઇલ માટે ખૂબ જ જાણીતી છે. તેઓ સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ એક્ટિવ રહે છે. અને પોતાની ખૂબસૂરત ફોટો ને શેર કરતી રહે છે. હમણાં જ તેમણે કેટલીક ફોટો શેર કરી છે. આ તસવીર માં તેઓ પ્રિંસેસ થી ઓછા નથી દેખાતા. સોફી ચૌધરી ના ફેંસ ને તેમના આ ફોટો જ … Read more ગાઉન માં પ્રિંસેસ લાગે છે સોફી ચોધરી જુઓ ખૂબસૂરત તસવીર..

દિશા પટની ની બોલ્ડ અને ખૂબસૂરત તસવીર જોઈ ને તમને પણ અંજાઈ જશો.. જુઓ તેમનો બોલ્ડ અવતાર..

બોલીવુડ ની મશહૂર એક્ટ્રેસ દિશા પટની ના સ્ટાઇલ ની દિવાની આખી દુનિયા છે. દિશા નો ખૂબસૂરત અંદાજ બધા ને જ ગમે છે. દમદાર એક્ટિંગ અને stylist ના કારણે તેઓ બધા ના દિલ પર રાજ કરે છે. દિશા સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ એક્ટિવ રહે છે. અને સમય સમય પર પોતાની glamorous અને stylist ફોટો શેર કરતી … Read more દિશા પટની ની બોલ્ડ અને ખૂબસૂરત તસવીર જોઈ ને તમને પણ અંજાઈ જશો.. જુઓ તેમનો બોલ્ડ અવતાર..

ઔષધિ ના રૂપ માં રહેલી મૂલેથી ના ઘણા ફાયદા છે જાણો કયા કયા ફાયદા થાય છે મૂલેથી ના..

ઔષધિ અને માઉથ ફ્રેશનેર ના રૂપ માં ઉપયોગ માં આવતી મૂલેથી ના બીજા ઘણા ફાયદા છે. આને જેઠીમધ, મધુક,અને મધુયીસ્ટ પણ કહે છે. અંગેજી માં તેને લિકોરિસ પણ કહે છે. વિભિન્ન પ્રકાર ના રોગો માટે મૂલેથી ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તે સ્વાદ માં મધુર, શીતળ અને પચવા માં પણ સરળ હોય છે. Image Source ચાલો … Read more ઔષધિ ના રૂપ માં રહેલી મૂલેથી ના ઘણા ફાયદા છે જાણો કયા કયા ફાયદા થાય છે મૂલેથી ના..

ભગવાન ગણેશજીને ફેવરિટ છે આ બધા જ મોદક, હવે ઘરે જ બનાવી લો આ આસન રીતથી

મોદકને ભગવાન ગણેશનો પ્રિય ભોગ કહેવામાં આવે છે. તેને ગણેશ ચતુર્થીના દિવસે ગજાનનને પ્રસાદના રુપમાં ચડાવવામાં આવે છે. ગણપતિ બાપ્પાને ખુશ કરવા માટે મોદકના લડ્ડુ પ્રસાદ તરીકે ચઢાવવામાં આવે છે. આજે અમે આ લેખમાં વિવિધ પ્રકારના મોદક વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેને તમે પ્રસાદ તરીકે બાપ્પાને ચડાવી શકો છો. 1. ગોળ નારિયેળ મોદક : … Read more ભગવાન ગણેશજીને ફેવરિટ છે આ બધા જ મોદક, હવે ઘરે જ બનાવી લો આ આસન રીતથી

લગ્ન ની આ તસવીરો જોઈ ને તમને પણ હસી હસી ને લોટ પોત થઈ જશો..

લગ્ન દરેક માણસ માટે યાદગાર પળ હોય છે. ગીત સંગીત થી લઈ ને હસી મજાક નો નજારો પણ લગ્ન માં જ જોવા મળે છે. ખુશીઓ ની સાથે સાથે હસી,મજાક, રિસાઈ જવું આ બધુ જ લગ્ન માં જોવા મળે છે. Image Source લગ્ન માં થતી હસી મજાક ની સાથે સાથે ક્યારેક એવા movements આવી જાય છે … Read more લગ્ન ની આ તસવીરો જોઈ ને તમને પણ હસી હસી ને લોટ પોત થઈ જશો..

ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાવાથી ફક્ત મગજ જ તેજ નથી થતું પણ બીજા ઘણા ફાયદા થાય છે. જાણો તેના બીજા ફાયદા..

બધા જ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ આપણાં શરીર માટે સારા હોય છે તેમા પિસ્તા ના પણ ઘણા ફાયદા છે. પિસ્તા આંખો માટે, મગજ માટે અને કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ માટે ઘણા ઉપયોગી છે. પિસ્તા માં કાર્ડિયોપ્રોટેક્ટિવ એક્ટિવિટી હોય છે. સાથે તેમા ન્યૂરોપ્રોટેક્ટિવ એક્ટિવિટી હોય છે.એટલે જ તે ન્યૂરો અને હર્દય ને સારું રાખે છે.આ ઉપરાંત પિસ્તા વજન ઓછું કરવામાં … Read more ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાવાથી ફક્ત મગજ જ તેજ નથી થતું પણ બીજા ઘણા ફાયદા થાય છે. જાણો તેના બીજા ફાયદા..

ખૂબ જ ગુણકારી છે કાચી ડુંગળી.. જાણો તેના ફાયદા..

ડુંગળી સ્વાસ્થ્ય અને ખૂબસૂરતી નો ખજાનો છે. તેમા સોડિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન e, તેમજ વિટામિન c અને a રહેલા હોય છે. ડુંગળી માં Anti-Inflammatory ગુણ મળી આવે છે. Image Source આ ઉપરાંત ડુંગળી માં Anti-Allergic અને Anti-Oxidant જેવા ગુણો મળી આવે છે.  ડુંગળી માં આયરન, પોટેશિયમ,જેવા ખનીજ તત્વ મળી આવે છે. ડુંગળી એક સુપર ફૂડ છે. … Read more ખૂબ જ ગુણકારી છે કાચી ડુંગળી.. જાણો તેના ફાયદા..

ઔષધીય ગુણો થી ભરપૂર હોય છે લીંબુ, આ રીતે થાય છે ફાયદા..

લીંબુ ને આપણાં અહિયાં ઉત્તમ રોગ નાશક અને રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારનારું ફળ ગણવામાં આવે છે. લીંબુ પોષકતત્વ થી ભરપૂર ફળ છે. લીંબુ પાણી ને જો દેશી કોલ્ડ ડ્રિંક કહેવામાં આવે તો તેમા  કઈ ખોટું નથી. પ્રોટીન,carbohydrate, મિનરલ્સ થી ભરપૂર આ પીણું શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દરેક ઘર માં લીંબુ સરળતા થી મળી … Read more ઔષધીય ગુણો થી ભરપૂર હોય છે લીંબુ, આ રીતે થાય છે ફાયદા..

ડીહાઇડ્રેશન અસર : ઓછું પાણી પીવાથી તમારા શરીર પર ખરાબ અસર પડી શકે છે, આ રોગો થઇ શકે છે.

Image Source એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે સૌથી અગત્યની સલાહ એ છે કે વારંવાર પાણી પીવું. શરીર માટે પાણી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પાણી શરીરમાં બધી ગંદકી દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે. અમેરિકાના પ્રખ્યાત ચિકિત્સક ડૉક્ટર જૈશ બુશનું કહેવું છે કે ‘ પાણી એ એક ડિટર્જન્ટ જેવું છે જે આપણા શરીરની સફાઈમાં કામ કરે છે. … Read more ડીહાઇડ્રેશન અસર : ઓછું પાણી પીવાથી તમારા શરીર પર ખરાબ અસર પડી શકે છે, આ રોગો થઇ શકે છે.