ફક્તગુજરાતી

Image by M Jurcevic from Pixabay ચેહરા નો મસાજ કરવો પણ ત્વચા ની સંભાળ ની નિયમિતતા ને અનુસરીને કરવા જેટલું મહત્વપૂર્ણ છે. તેવુ એટલે કે તે ચહેરામાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધુ સારી રીતે બનાવી રાખવાનું કામ કરે છે. પરંતુ તમારે તેના માટે કસરત ની જેમજ ચેહરાની કસરત કરવી પડશે. તે ચહેરાના સ્નાયુઓને ઉત્તેજીત કરવા, કરચલીઓ ને … Read more યુવાન અને સુંદર દેખાવા માંગતા હોય તો સવાર ની શરૂઆતથી લઈને દિવસના અંત સુધી, દરરોજ કરો આ 3 ફેશિયલ યોગ.

Image by Seksak Kerdkanno from Pixabay વિટામિન અને પોષકતત્વો થી ભરપુર એવોકાડો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેમાં હાજર રહેલા પુષ્કળ પ્રમાણમાં વિટામિન ફકત તાજા એવોકાડો માજ મળી આવે છે. એવીજ રીતે પોષણ અને વિટામિન થી ભરપુર હોય છે એવોકાડો નું તેલ, જે તમારા માટે ઘણું ફાયદાકારક હોય છે. તમને જણાવી દઈએ … Read more વાળ માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે એવોકાડો નું તેલ અને શું છે તેનો ઉપયોગ કરવાની રીત

તમારા ચહેરાની સુંદરતા જાળવી રાખવા માટે તમારા હોઠનું મહત્વનું યોગદાન છે. આજકાલ લોકો વધારે પ્રમાણમાં બહારનું જંકફુડ ખાવાનું પસંદ કરે છે. સાથેજ પોતાના હેલ્થ પ્રત્યે ધ્યાન નથી રાખતા જેના કારણે હોઠ પણ કાળા પડી જાય છે. અને ઘણા લોકોતો હોઠને ગુલાબી કરવા માટે સર્જરીનો પણ ઉપયોગ કરતા હોય છે. જેના કારણે તેમના હોઠનો આકાર પર … Read more શું તમારા હોઠ કાળા પડી ગયા છે ? ઘરેલું ઉપચારથી થઈ શકશે ગુલાબી, વાંચો સમગ્ર માહિતી

Image source દરેક ને પસંદ હોય છે કે તેના માથા ના વાળ લાંબા અને સુંદર હોય પરંતુ આ બધા વચ્ચે તમને માથા મા કે ખોપરીમાં ફોલ્લીઓ થવા લાગે તો વિચાર્યું છે. જો કોઈને માથામાં ફોલ્લીઓ થાય તો તેમાં દર વખતે ખંજવાળ આવે છે. અને તમે તેને લીધે બધા સમયે પરેશાન રહો છો. કેમ કે માથા … Read more જો તમે પણ માથા મા થતી ફોલ્લીઓ થી પરેશાન છો તો આ ઉપચાર જરૂર અપનાવો.

કેટલાક ખાદ્ય પદાર્થ છે કે જે મહિલાઓ અને પુરુષો માટે અલગ અલગ હોઈ શકે છે. એક પુરુષ ના રૂપ માં સ્વસ્થ રહેવાનો મતલબ વધુ ખાવાનો છે. ફળ, શાકભાજી,સાબૂત અનાજ, લીન મીટ અને ઓછા વસા વાળા ડેરી ઉત્પાદક. પણ પુરુષો માટે સ્વસ્થ આહાર અને મહિલા ઓ માટે સ્વસ્થ આહાર માં થોડો સૂક્ષ્મ અંતર છે. આવા ખાધ્ય … Read more પુરુષો ના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે આ 5 ખાધ્ય પદાર્થ.. ડાયટ માં આજ થી જ કરો શામેલ..

ગાજર ના જ્યુસ ના અઢળક ફાયદા છે. તેનું સેવન પોષક તત્વો નો ખજાનો છે. ગાજર ના જ્યુસ થી વિટામિન c ની સાથે સાથે પ્રો વિટામિન e,ફાઇબર, પોટેશિયમ જેવા ફાયદાકારક તત્વો મળે છે. ગાજર નું જ્યુસ પીવાથી ઈમ્મુનિટી વધે છે. આંખો સારી થાય છે. આના સિવાય ગાજર ાને ગાજર ના જ્યુસ ના બીજા ઘણા ફાયદા છે. … Read more ઈમ્મુનિટી વધારવા રોજ પીવો એક ગ્લાસ ગાજર નો જ્યુસ, શરીર ને મળશે આ 5 ફાયદા..

Image source પોતાની મિત્ર સુનિતા ની સલાહ લઈ પૂનમ પોતાના ઘરેજ એક બ્યુટી પાર્લર ખોલી ખુબ સારી રીતે આ ધંધા ને ચલાવી રહી હતી. એક દિવસ મનમાં ને મનમાં પોતાની મિત્ર નો આભાર માનતી પૂનમ એક યુવતી ના વાળ કાપી રહી હતી. ત્યારે તેની ગ્રાહક અંજલિ એ પૂછ્યું દીદી, આજકાલ મારા વાળ ખૂબ જ ખરે … Read more વાળ ખરવાની સમસ્યા ને ઓછી કરો આ ઘરેલુ વાળ ના માસ્ક થી.

Image source કોરોના વાયરસ ના કહેર ને રોકવામાં માસ્ક ની ભૂમિકા વિશેષ માનવામાં આવી છે. એન-૯૫ અને સર્જીકલ માસ્ક ની ઉણપ ના લીધે તેને સ્વાસ્થ્ય કર્મીઓ અને રોગીઓ માટે અનામત રાખવામાં આવ્યું છે. સર્જિકલ માસ્ક ને જ્યાં એક વાર ઉપયોગ કર્યા પછી ફેકી દેવા નો હોય છે, ત્યાં એન-૯૫ માસ્ક ને પણ પાંચ વાર થી … Read more ચેહરાના માસ્ક ને ધોવા અને સૂકવવા ની યોગ્ય રીત જાણો.

Image source બટાકા એક સરળતા થી મળી આવતી શાકભાજી છે. જે સામાન્ય રીતે કોઈ પણ ઘરમાં ઉપલબ્ધ હોય છે. સામાન્ય રીતે તે તંદુરસ્ત ભોજન ની શ્રેણી મા નથી આવતું, પરંતુ તે ત્વચાની સારસંભાળ ની પૃષ્ઠભૂમિ માં એક મુખ્ય ભાગ ભજવે છે. બટાકા માં રહેલા પોષક તત્ત્વો: ઝીંક ફોસ્ફરસ પોટેશિયમ મેગ્નેશિયમ વિટામિન સી વિટામિન બી કોમ્પલેક્ષ … Read more આવી રીતે બનાવો બટાકા થી ફેસ પેક અને પછી જુઓ તમારા ચેહરા નો આકર્ષક દેખાવ.

એમ પણ મોટાપણું ઓછું કરવું થોડું મુશ્કેલ કામ છે, પરંતુ જ્યારે વાત પેટ ની ચરબી ઓછી કરવા ની હોય, ત્યારે આ દરેક ની માટે સપનું જ લાગે છે. પેટ ની ચરબી એક જિદ્દી ચરબી હોય છે જે મુશ્કેલી થી ઉતરે છે. પેટ ની ચરબી એટલે બેલી ફેટ ના લીધેથી ૨ પ્રકારની ડાયાબિટીસ, હદય ની સમસ્યા … Read more પેટ ની ચરબી ઓછી કરવી છે તો સવારે ઉઠતા જ આ ૩ માંથી ૧ કામ જરૂર કરો.